8 wichtige Dinge, die sich enorm verbessern, wenn du vegan lebst!

8 wichtige Dinge, die sich enorm verbessern, wenn du vegan lebst!

Was du enorm positiv beeinflusst, wenn du dich nachhaltiger ernährst

Das Jahr hat begonnen und viele Menschen beginnen mit hervorragenden Vorsätzen. In diesem Sinne inspiriere ich dich heute dazu, einfach mal die vegane Ernährung zu testen, du löst damit nämlich einen Strom an positiven Dingen aus, die Einfluss auf uns alle haben. Du tust damit auf einfache Art und Weise sooo viel Gutes. Was genau, erfährst du nun. Schau dir folgende Bilder an:

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

1. Du schützt die Umwelt, verbesserst das Klima und sparst Ressourcen

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

2. Du (be)schützt und rettest Tiere

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

3. Du tust viel Gutes für deine Gesundheit

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

4. Du setzt ein klares Statement zum Thema Welthunger

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5. Du bringst deine Werte in Balance. Du lebst und wirst friedlicher.

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

 

6. Du hast ein leichteres und besseres Gewissen.

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

7. Du sorgst für mehr Gerechtigkeit auf der Welt

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

8. Du veränderst dich positiv, lebst und ernährst dich bewusster

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

Probieren geht über studieren!

8 Dinge, die sich enorm positiv verbessern, wenn du beginnst vegan zu leben. Das hat Einfluss auf deine Werte, deine Gesundheit, auf das Klima u. v. m.

 

Denk daran, lieber etwas tun als gar nichts! Du musst nicht von heute auf morgen komplett vegan sein und alles zu 100% richtigmachen. Fang einfach erst einmal an. Ersetze die Milch zum Müsli durch pflanzliche Milch oder die Butter durch vegane Butter oder Käse durch veganen Käse oder oder oder … es gibt sooo viele Möglichkeiten um einfach erst einmal anzufangen und vor allem sich durchzutesten!

Ganz einfache und ultraleckere Rezepte findest du auf www.vchangemakers.de , sowie zig Einkaufstipps, Aufklärungsartikel und so einiges mehr!

Wenn du Fragen zur Umsetzung oder allgemein zur veganen Lebensweise hast, dann frag mich einfach 🙂 Ich helfe dir super gerne und zeig dir, wie leicht es ist nachhaltiger zu sein und einen Anfang zu finden 🙂

Komm, los geht’s! 🙂

Die beliebtesten Rezepte:

noch viel mehr leckere und vor allem ganze einfache Rezepte: Zu den Rezepten

Kurze und knackige Aufklärungsreihe:

Einkaufstipps: 

auf Instagram und Facebook findest du noch weitere Einkaufstipps!

Rezept Blechkuchen: Mandel-Grieß-Apfelkuchen – saftig und wenig Zucker

Rezept Blechkuchen: Mandel-Grieß-Apfelkuchen – saftig und wenig Zucker

Ein saftiger und unheimlich leckerer Mandel-Grieß-Apfelkuchen als Blechkuchen

Ihr lieben, neulich hatte ich auch ein grandioses Blechkuchen Rezept für einen russischen Zupfkuchen präsentiert. Ihr wart ganz begeistert! Daher folgt nun ein weiteres Blechkuchen Rezept. Ich hatte euch ja in dem anderen Rezept erzählt, dass mein Mann Geburtstag hatte und somit einiges an Kuchen mit zu seiner Arbeitsstelle nahm. Wir machten neben dem russischen Zupfkuchen noch den genialen Mandel-Grieß-Apfelkuchen. Beide Kuchen kamen super an und haben die fast 30 Leute satt bekommen. Euch kommt der Kuchen eventuell bekannt vor, denn diesen habe ich schon in einer Springform Variante für euch auf den Blog gestellt. Weil er so lecker ist, habe ich ihn nun auch als Blechkuchen zubereitet. Das Rezept ist so einfach und gelingsicher. Wir haben kein Blech für Blechkuchen. Wir hatten dafür extra eine Blechkuchenumrandung gekauft, die man ausziehen und somit nach Belieben anpassen kann. Eine super Teil! Wir haben es für knapp 10 Euro bei Kaufland ergattert. Auf dem Bildern seht ihr sie.  Wir hatten sie auf die Maße 30x35cm eingestellt.

Veganes Blechkuchen Rezept für einen grandiosen Mandel-Grieß-Apfelkuchen, der ganz saftig ist und mit wenig Zucker auskommt. Ideal für Geburtstage und Feste

Hier nun die Zutaten:

  • 500gr Dinkelgrieß
  • 2 Päckchen Backpulver
  • 250gr Mandeln
  • 250gr Walnüsse
  • 160gr Kokosblütenzucker
  • 170gr Dinkelvollkornmehl
  • 900 ml Sojamilch
  • Äpfel
  • Optional Puderzucker zum Bestreuen
  • Optional Zimt (schmeckt auch großartig. Dieser gibt dem Kuchen noch einmal eine ganz besondere Note)

Veganes Blechkuchen Rezept für einen grandiosen Mandel-Grieß-Apfelkuchen, der ganz saftig ist und mit wenig Zucker auskommt. Ideal für Geburtstage und Feste

Zubereitung:

  1. Hackt die Mandeln und die Nüsse klein. Ich nutze dazu eine Küchenmaschine. 
  2. Gebt jetzt alle trockenen Zutaten in eine Schüssel und verrührt diese miteinander, damit sich das Backpulver gut verteilt.
  3. Nun folgt die Milch. Schüttet sie nach und nach dazu und verrührt den Teig gut. Ist er zu flüssig, einfach etwas mehr Dinkelgrieß dazugeben.
  4. Die Teigmasse könnt ihr nun auf das Blech bzw. in die Blechkuchenumrandung füllen.
  5. Schält die Äpfel und schneidet sie in Scheiben. Verteilt sie auf dem Kuchen.
  6. Schiebt den Kuchen nun in den vorgeheizten Ofen und backt ihn für ca. 55 Minuten bei 170 Grad.
  7. Ihr könnt bei Belieben auch Puderzucker über den Kuchen streuen, sobald er abgekühlt ist. Sieht sehr hübsch aus 🙂

Veganes Blechkuchen Rezept für einen grandiosen Mandel-Grieß-Apfelkuchen, der ganz saftig ist und mit wenig Zucker auskommt. Ideal für Geburtstage und Feste

In der Regel bereite ich ihn ohne Zimt zu, doch da Dezember war, habe ich das typische Weihnachtsgewürz dazu getan und es war eine perfekte Kombination. Dazu gab es dann noch Sahne. Ein wahres Schmankerl! Viel Spaß beim Nachbacken!

Veganes Blechkuchen Rezept für einen grandiosen Mandel-Grieß-Apfelkuchen, der ganz saftig ist und mit wenig Zucker auskommt. Ideal für Geburtstage und Feste

 

Veganes Blechkuchen Rezept für einen grandiosen Mandel-Grieß-Apfelkuchen, der ganz saftig ist und mit wenig Zucker auskommt. Ideal für Geburtstage und Feste

Geschenkidee: Hochwirksame vegane Kosmetik – Beyer & Söhne

Geschenkidee: Hochwirksame vegane Kosmetik – Beyer & Söhne

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Vegane und mikroplastikfreie Kosmetik

Heute präsentiere ich euch die nächste sinnvolle Geschenkidee. Diesmal sind es hochwirksame Kosmetikprodukte von Beyer & Söhne. Natürlich sind diese VEGAN + TIERVERSUCHSFREI! Ihr habt sicherlich meinen ausführlichen Erfahrungsbericht über diese Produkte gelesen. Denn mit diesen habe ich es tatsächlich geschafft meine Faltentiefe SICHTBAR zu reduzieren. Den Artikel mit den zahlreichen VORHER + NACHHER Bildern findet ihr hier: Beauty: Wie ich es geschafft habe meine Faltentiefe zu reduzieren – Squalan & Hautgel+

Das Hautgel+ und Squalan wurden in Deutschland hergestellt. Früher stand mein Bad VOLL mit Cremes und Co. Ganz fürchterlich und vor allem verschwenderisch. Seit über 1,5 Jahren benutze ich nur noch diese beiden Produkte. Meine Haut hat sich in der Zeit enorm verändert, wie ihr auf den Bildern im Artikel deutlich sehen könnt. Ich war schon kurz davor mir Botox und Hyaluron spritzen zu lassen?Die Produkte haben mich gerettet.

Geschenkidee: Hochwirksame vegane Kosmetik von Beyer & Söhne. Tierversuchsfrei, mikroplastikfrei und in Deutschland produziert. 15% Gutscheincode

Was ist das Besondere an dem Hautgel+?

▪ alle drei Hyaluronsäuren (klein, mittel, groß) um effektiv zu wirken
▪ hochdosierte Vitamine
▪ Resveratrol
▪ schützendes Ectoin
▪ Hauteigene Ceramide

Was ist das Besondere an Squalan?

▪ Enormer Feuchtigkeitsbooster
▪ Bewahrt die Feuchtigkeit und verringert den Wasserverlust. Die Haut wird so wesentlich besser durchfeuchtet und bildet weniger Falten.
▪ Squalan zieht besser UND tiefer in die Haut ein.
▪ In Kombination mit dem Hautgel+ werden die Wirkstoffe wesentlich besser und tiefer in die Haut transportiert.

Ganz wichtig:

Alle Produkte von Beyer&Söhne sind frei von: Silikonen, Mineralölen, Parabenen, Alkohol, mikroplastikfrei und Farb- und Duftstoffen.

15 % Gutscheincode:

Ihr erhaltet 15% Rabatt auf beide Produkte mit dem Gutscheincode: V_CHANGEMAKERS_2019
Dieser gilt NUR am 11.12.2019! Also setzt euch eine Erinnerung ins Handy und shoppt morgen diese wunderbaren Anti Aging Wunderwaffen 🙂

Zum Hautgel+

Kennt ihr schon die Produkte??? Berichtet mir gerne von euren Erfahrungen!
DIY Adventskalender: 100 vegane Ideen zum Befüllen

DIY Adventskalender: 100 vegane Ideen zum Befüllen

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*dieser Artikel enthält Reflinks(*) und Gutscheincodes. Über euren Einkauf über den eingefügten Link oder Code erhalte ich eine kleine Provision und ihr Rabatt (Code: VCHANGEMAKERS) auf euren Einkauf. Viel Spaß beim Shoppen!

Überrasche deine Liebsten mit nützlichen, sinnvollen und nachhaltigen Adventskalender Geschenken

Nicht mehr lange und der Dezember beginnt. Die Weihnachtszeit startet. Ich liebe diese Zeit und ganz besonders liebe ich es meine Liebsten zu überraschen. Ich begleite sie jedes Jahr mit kleinen und liebevollen Überraschungen in selbst gebastelten Adventskalendern durch die Vorweihnachtszeit. Bei selbstgemachten und selbst befüllten Adventskalendern stellt sich jedes Jahr die Frage, mit was sie befüllt werden sollen. Da viele oft sinnloses in die Beutelchen packen, dachte ich mir, dass ich euch 100 Ideen liefere, die euch dazu inspirieren eure Adventskalender mit sinnvollen, veganen und nachhaltigen Geschenken zu befüllen. Viele Ideen dienen zur Anregung für die Beschenkten einfach mal was Neues, veganes und nachhaltiges auszuprobieren.

Du findest im folgenden viele Ideen, die

  • vegan
  • nachhaltig
  • plastikfrei
  • Zero Waste
  • sinnvoll
  • nützlich
  • liebevoll

sind.

Probieren geht bekanntlich über Studieren. Als Überraschung für euch, gibt es für viele aufgeführte Ideen 10-15% Gutscheincodes, damit ihr in der Vorweihnachtszeit noch ordentlich was spart! Zum anderen unterstützt ihr mit eurem Kauf meine Aufklärungsarbeit. Viel Spaß beim inspirieren lassen und Shoppen!

Am Ende des Artikels gebe ich dir zusätzlich Tipps, wie du deinen Adventskalender gestalten kannst + 1 Bonusidee für einen Adventskalender mit mehreren Personen.

100 vegane Ideen um deine(n) Adventskalender zu befüllen:

1. Plastikfreie Putztücher (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich 20 Tücher auf einer Küchenrolle. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen.)

2. Nachhaltige Wattestäbchen aus Bambus (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich zwischen 100-200 Wattestäbchen in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. Zu meinem Erfahrungsbericht!)

3. Wiederverwendbare Abschminkpads (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich mehrere Abschminkpads in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. Zu meinem Erfahrungsbericht!)

4. Bio Nüsse für die Omega 3 Versorgung

5. Ein Stück Ingwerwurzel für gesunden Ingwertee um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen

6. Bio Tee (Tipp: eine Packung enthalt mehrere Beutel. Ideal um mehrere Adventskalender zu befüllen.)

7. Tierversuchsfreie Creme Proben von Beyer und Söhne ca. 5 Euro pro Stück – Tipp: Mein heiliger Gral ist das Squalan in Verbindung mit dem Hautgel. Zu meinem Erfahrungsbericht)

8. Gutschein für einen Bioladen

9. Gutschein für einen veganen Shop

10. Achtsamkeitssprüche

11. Motivationssprüche

12. Lobe deine beschenkte Person – sag ihr, was du besonders an ihr schätzt

13. Aufforderung zu einer guten Tat (z. B. „Bedanke dich bei einer Person, die dir in einer schweren Zeit zur Seite stand.“, „Bedanke dich bei einer Person, die dir guttut.“ Oder für Pärchen „Küssen macht glücklich. Also KÜSST EUCH JETZT!“)

14. Tasse (in der kalten Jahreszeit gibt es nicht schöneres, als gemütlich eine Tasse Tee oder Kakao zu trinken)

15. Rubbellos

16. Vegane Schokoladentafel

17. Veganer Schokoladenriegel

18. Veganer Proteinriegel

19. Superfood Päckchen (um die kalte Jahreszeit gesund und munter zu überstehen. Z. B. Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen etc.)

20. Festes Shampoo (Zu den Testberichten über feste Shampoos: Festes Shampoo dm, festes Shampoo Sauberkunst, festes Shampoo Rosenrot Manufaktur, feste Shampoos von Steffis Hexenküche)

21. Luffa Scheibe (diese benötigt man, damit die festen Shampoos gut trocknen, damit sie nicht zerbröseln. Ca. 1 Euro pro Scheibe.)

22. Kino Gutschein

23. Gutschein für ein veganes Restaurant

24. Gutschein für ein veganes Frühstück im Bett

25. Bio Gewürze

26. Körperöl (bitte darauf achten, dass es sich in einer Glasflasche befindet und nicht in Plastik. Probengrößen gibt es z. B. bei Rossmann, DM und Müller)

27. Buch (GRATIS zu finden in öffentlichen Bücherschränken. Günstige Alternative bei medimops und rebuy)

28. Plastikfreier Strohhalm (*) (z. B. aus Bambus, Glas – 10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich mehrere Strohhalme in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen.)

29. Bio Studentenfutter

30. Selbstgemachte Müslimischung (z. B. Adventsmüsli oder zu meinem Müslimix)

31. Selbstgemischte Backmischung (z. B. ein Glas mit den trockenen Zutaten für ein Brot oder Kuchen. Zu den Kuchenrezepten)

32. Nudeln aus Erbsen, Linsen- oder Kichererbsen

33. (Selbstgebasteltes) Lesezeichen (bitte kein Plastik)

34. (Selbstgestalteter) Kalender

35. Obst- und/oder Gemüsebeutel um Plastik zu vermeiden

36. Wärmflasche

37. Gemeinsames Foto

38. Zeitschrift mit nachhaltigen Themen (15% auf ein Magazin oder Abo von greenup! Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Mein aller aller allerliebstes Magazin. Das EINZIGE was ich lese)

39. Kochbuch (mit veganen Rezepten)

40. Rezept für ein leckeres veganes Rezept (zu meinen Rezepten)

41. Nachhaltige Schreibwaren (z. B. Notizbuch aus Gras, Stifte aus Holz)

42. Plastikfreie Zahnpasta

43. (kleine) Flasche Bio Wein

44. Selbstzusammengestellte Plätzchen Backmischung (zu meinen Plätzchenrezepten)

45. Plätzchenausstecher (bitte aus Metall und nicht aus Plastik)

46. Wiederverwendbare Backunterlage

47. Ausgefüllter Lottoschein

48. Liebesbrief

49. Dankesbrief

50. Witz (Lachen macht glücklich)

51. Geschicklichkeitsspiel (trainiert die grauen Zellen)

52. Malbuch (gibt es auch für Erwachsene. Fördert die Entspannung)

53. Warme Socken (Bitte keine aus Schafswolle)

54. Selbstgestricktes  aus veganem Garn (*) (13% auf das vegane Garn von Pascuali mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA)

55. Strickanleitung für einen selbstgestrickten Schal aus veganem Garn (13% auf die Anleitung mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali)

56. Veganes Strickkit für eine Mütze, bestehend aus veganem Garn, Stricknadel und Strickanleitung (13% auf das Strickkit mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali.)

57. Strickanleitung für einen selbstgestrickten Pullover aus veganem Garn (13% auf die Anleitung mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali)

58. Wiederverwendbare Bio-Taschentücher aus Stoff

59. Selbstgemachte Marmelade

60. Trockenobst

61. Mandarinen

62. Veganer Rohkost Riegel

63. Bambus Besteck (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Gibt es jeweils im 5er Pack. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. – wir benutzen es für liebend gern auf Reisen)

64. Schüssel aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS)

65. Dein veganes Lieblingsprodukt

66. Rätsel

67. Samen für den Frühling

68. Becher aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS)

69. Eiskratzer

70. Vegane Pralinen

71. „Ich liebe dich, weil …“ Zettelchen

72. „Unsere Freundschaft bedeutet mir so viel, weil …“ Zettelchen

73. Haarbürste aus Bambus (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

74. Fahrkarte (um mal das Auto stehen zu lassen)

75. Selbstgemachten veganen Aufstrich

76. Gekaufter veganer Aufstrich (gibt es auch als kleine Proben)

77. Plastikfreies Toilettenpapier aus Bambus (*) (einfach mal was Neues probieren: z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Tipp: Es sind mehrere Rollen pro Packung. Ideal um mehrere Adventskalender zu befüllen. Gilt für alle Produkte im Shop)

78. Selbstgeschriebene Geschichte

79. Veganen Mini Stollen (gibt es in fast jedem Supermarkt. Die meisten Edel Marzipan Stollen sind vegan.)

80. Gedicht (schöne Worte lösen schöne Gedanken aus)

81. Kompliment (was gefällt dir besonders gut an deiner beschenkten Person)

82. Foto Puzzle

83. Plastikfreie Taschentücher aus Bambus (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

84. Bambus Waschlappen (*) (extrem weich. TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. Z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

85. Feste Badekugeln/-bombe/Bademilch

86. Fester Conditioner (Zum Erfahrungsbericht)

87. Fair produzierte Tasche (z. B. von Róka fair clothing – 15% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop!)

88. Sisal Seifensäckchen

89. Vertellis (großartiges Spiel um tiefsinnige, selbst reflektierende und bereichernde Gespräche entstehen zu lassen)

90. Nachhaltiger Thermosbecher aus Bambus mit Teesieb (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

91. Nachhaltige Teller aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

92. Nachhaltiger Jutebeutel aus Bambus (*) (z. B. von pandoo – 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

93. Plastikfreie Socken aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen, z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)

94. Handschuhe (bitte nicht aus Schafswolle)

95. Fair produzierte Mütze oder Stirnband (z. B. von Róka fair clothing – 15% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop! )

96. Warmes und sehr weiches Stirnband aus veganem Garn (13% mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS bei mamselli)                

97. Reichhaltige Handcreme (vegan + tierversuchsfrei. Z. B. von Alverde oder Alterra)

98. Fair gehandelte und vegane Süßigkeiten (z. B. von veggiesweets)

99. Sprossen um diese selbst zu ziehen (extrem gesund)

100. Kuscheliger Kinderwagenschoner aus veganen Materialien (13% mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS bei mamselli)

 

5 Ideen um deinen Adventskalender gestalten:

1. Tipp: Stoffbeutelchen selbst machen

Für meine Adventskalender habe ich Meterweise Stoff mit weihnachtlichen Designs gekauft und diesen in jeweils 35x35cm großen Quadrate geschnitten, mit jeweils einem Geschenk befüllt und mit einem schönen Band zugebunden. An die Schleife kam eine Klammer mit eier kleinen Tafel dran, worauf ich die jeweilige Nummer schreiben konnte. Die Säckchen habe ich dann mit einem Wollfaden an einen Ast gehangen. Den Ast habe ich mit meiner Lichterkette dekoriert und auf gehangen. Optisch ein absoluter Hingucker!

 

2. Tipp: Brottüten als Beutel

Letztes Jahr habe ich Brottüten aus Papier für die Adventskalenderbeutel genutzt. Klappte auch sehr gut. Diese kannst du nach Lust und Laune bemalen und/oder bekleben.

 

3. Tipp: Leere Toilettenpapierrollen als Beutelchen

Für diese Variante musst du schon früh anfangen leere Toilettenpapierrollen zu sammeln. Diese kannst du dann schön mit Geschenkpapier umwickeln und wie ein Bonbon einpacken. Nachteil: Du bist mit der Größe der Geschenke eingeschränkt.

 

4. Tipp: Säckchen aus alter Kleidung

Nun folgt ein Upcycling Tipp! Du hast sicherlich alte Kleidung im Kleiderschrank, die du nicht mal mehr verkaufen willst. Ideal! Schneid diese in Quadrate und befülle diese mit deinen Geschenken. So entstehen viele bunte Adventskalender Beutelchen aus verschiedenen Stoffen.

 

5. Tipp: Vorratsgläser und Dosen als Beutelchen – Zero Waste Style

Hast du noch jede Menge Vorratsgläser und Dosen im Haushalt übrig, mit denen du einfach nicht weißt, was du machen sollst? Ideal! Nutze sie als Gefäß um deine Geschenke darin zu verpacken. Du kannst sie zusätzlich mit Stoff umwickeln, bunt bemalen oder mit Papier und mit einem schönen Band verzieren. Diese kannst du dann auch jedes Jahr benutzen.

Nachhaltige, vegane, plastikfreie, sinnvolle und nützliche Ideen um deine(n) Adventskalender zu Befüllen.+5 Gestaltungsideen +1 Idee für mehrere Personen

 

Bonusidee für die Vorgehensweise eines Adventskalenders mit mehreren Personen

Wie ich euch schon am Anfang des Artikels berichtete, mache ich jedes Jahr Adventskalender für mehrere Personen. Das ist jedes Mal unfassbar viel Arbeit. Daher dachte ich mir, dass ich es mir dieses Jahr einfacher gestalte. Wir werden dieses Jahr mit mehreren Familienmitgliedern die Adventskalender gestalten. Wir gehen folgendermaßen vor.

Wir sind diesmal 5 Parteien (Schwiegereltern, meine Eltern (jeder bekommt einen, da sie getrennt leben), meine Schwester und ihre Familie, wir als Familie). Es werden also insgesamt 5 Adventskalender benötigt.

Vorgehensweise:

1. Jede Partei füllt 24 Tütchen nach Belieben.

2. Jede Partei gibt jeweils den anderen Parteien 6 Tütchen.

3. Jede Partei hat dann nach der Verteilung wieder 24 Tütchen.

4. Die Nummerierung kann jeder selbst vornehmen.

So hat nun jede Partei einen vollständigen Adventskalender mit 24 Tütchen, der von mehreren Leuten zusammengestellt wurde.

Vorteil: So hat JEDE Partei nur einmal den Aufwand mit dem Befüllen von 24 Tütchen.

Das Prinzip ist genial! Viel einfacher und wesentlich spannender.

Vorher habe ich für alle jeweils 24 Tüten gepackt, was ewig gedauert hat und so habe ich jetzt nur einmal den Aufwand mit dem Befüllen von 24 Tüten, aber mehrere Parteien profitieren davon. Wir freuen uns dieses Jahr alle wahnsinnig auf den Adventskalender. 🙂 Ist das auch eine Idee für dich?

 

Wie gestaltet ihr eure Adventskalender? Verfolgt ihr ein bestimmtes Prinzip? Ich freue mich auf eure Anregungen. Schreibt mir gerne!

 

 

Rezept: Fluffige Muffins mit wenig Zucker – ideal für Kinder

Rezept: Fluffige Muffins mit wenig Zucker – ideal für Kinder

Veganes Basis Rezept für zig köstliche Muffins Varianten

Wie ihr mitbekommen habt, hatte unser Sohne neulich Geburtstag. Er wurde 2. Da er nun auch in den Kindergarten geht und es dort üblich ist, dass man anlässlich des Geburtstages eine Leckerei mitbringt, testete ich verschiedene Muffins Rezepte. Oh je, die meisten waren solche Zuckerbomben, dass sie immer noch süß waren, obwohl ich den Zucker deutlich reduzierte. Nach 3 Backversuchen und eine Kombination aus verschiedenen Rezepten, gelang mir endlich eine Rezeptur, die sehr zuckerarm ist und super fluffige Muffins enstehen lässt. Natürlich teile ich das Rezept mit euch für die veganen fluffigen Muffins, aus dem man noch zig weitere Variationen zaubern kann. Hier kommt nun das Basis Rezept!

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

 

Zutaten:

  • 400 g Dinkelmehl (630)
  • 200 g Gemahlene/ gehackte Nüsse nach Wahl
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 50 g Kokosblütenzucker
  • 3 Bananen
  • 60 ml Öl (Rapsöl)
  • 350 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel Hafer oder Soja)

Wahlweise Heidelbeeren dazugeben oder andere Früchte. Schokoladen Drops eignen sich auch super. Kokosflocken sind auch spitze, dann aber bitte Kokosmilch dazu verwende und keine andere Pflanzenmilch. Dann schmeckt sie richtig schön nach Kokos 🤗

 

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

Zubereitung Basisteig:

  1. Gebt alle trockenen Zutaten (also Mehl, Zucker, Backpulver) in eine Schüssel und vermengt es gut!
  2. Zerdrückt die Bananen zu einem Mus.
  3. Gebt nun die Milch, zerdrückten Bananen und das Öl hin zu und vermengt alles mit einem Handmixer. 
  4. Füllt den Muffinsteig nun in die Förmchen. Ich nutze gerne verschiedene Größen.
  5. Gebt die Muffins nun für ca. 23-25 Minuten bei 170 Grad in den Ofen.

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

Viele leckere Variationen:

Ergänzt den Teig beliebig mit z. B.

  • Himbeeren
  • Heidelbeeren
  • Kakao
  • Schokostückchen (hell oder dunkel)
  • Mohn
  • Zitrone (etwas frischgepressten Zitronensaft in den Teig geben, dann etwas Zitronenschale durch eine Knoblauchpresse pressen und mit in den Teig geben.)
  • Orange (etwas etwas frischgepressten Orangensaft in den Teig geben, dann etwas Orangenschale durch eine Knoblauchpresse pressen und mit in den Teig geben.)
  • Kokos (beliebig viele Kokosflocken in den Teig geben + die Pflanzenmilch durch Kokosmilch ersetzen. Gegeben falls mehr nutzen.)

TIPP: Ich teile den Teig immer in zwei Hälften auf und bereite so zwei Sorten zu. 

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

HINWEIS: Wenn euch der Teig nicht süß genug ist, gerade, wenn ihr generell nicht zuckerarm esst, dann gebt die Bananen noch dazu oder eben etwas mehr Zucker.

Zuckerarme fluffige und ganz saftige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

 

Zuckerarme fluffige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

Mittlerweile mache ich die Muffins zu jeder Veranstaltung, ob wir nun selbst feiern, irgendwo eingeladen sind oder Besuch bekommen. Die Muffins sind rucki zucki zubereitet und lassen sich vielseitig variieren. Für jeden Geschmack ist was dabei und so haben Gäste immer eine tolle Auswahl und die Muffins werden nicht langweilig. Da sie zuckerarm sind, sind sie auch wunderbar für Kinder geeignet. Für uns ein ideales Rezept!

Viel Spaß beim Nachbacken und Naschen!

Zuckerarme fluffige vegane Muffins. Aus dem Basis Teig lassen sich viele verschieden Muffins Variationen zaubern. Ideal für Kinder!

Weitere vegane zuckerarme Kuchen:

 


Auf www.vchangemakers.de bekommst du pillepalle einfache vegane Rezepte, die phänomenal lecker sind, erhältst absolut wichtige Fakten und geniale Inspirationen für ein besseres und nachhaltigeres Leben. Du erfährst auch ganz private Dinge von mir, wie meine vegane SchwangerschaftStillzeit und die Einführung bzw. Durchführung der veganen Beikost bei unserem Sohn. 


 

 

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