Nährstoffposter mit täglichem Ernährungs-Check! (Digital A3)

Das vegane Nährstoff-Poster mit dem praktischen täglichem Check Up ist ein nützliches Hilfsmittel für alle, die eine ausgewogene und gesunde pflanzliche Ernährung anstreben.

✔ Dieses nachhaltige Poster ist mehr als eine einfache Informationsquelle, sondern auch ein praktischer täglicher Begleiter, um täglich auf einfache Art und Weise zu prüfen, ob du dich ausgewogen pflanzlich ernährst.

✔ Das Poster zeigt dir auf einen Blick die wichtigsten Nährstoffe, die in einer veganen Ernährung relevant sind. Von Protein und Eisen bis hin zu Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 - alle essenziellen Nährstoffe sind übersichtlich und ansprechend dargestellt.

✔ Zudem zeigt es dir nährstoffreiche Lebensmittel und liefert einfache umsetzbare und bewährte Tipps um deine Nährstoffaufnahme zu verbessern um so eine ausgewogene pflanzliche Ernährung leichter in deinen Alltag zu integrieren.

✔ Was dieses Poster jedoch wirklich einzigartig macht, ist der einfache und zeitsparende tägliche Check Up. Anstatt akribisch jedes Lebensmittel aufzuschreiben oder Mengen abzuwiegen, kannst du ganz einfach die verzehrten Portionsmengen gedanklich abhaken. Das ermöglicht dir, deine Portionsgrößen im Blick zu behalten und sicherzustellen, dass du die empfohlenen Mengen der verschiedenen Lebensmittelgruppen zu dir nimmst. So erhältst du einen ganz einfachen Überblick, ob du dich ausgewogen ernährst und hast zudem eine tägliche Erinnerung an alle wichtigen Nährstoffe, die bei einer pflanzlichen Ernährung von Relevanz sind.

✔ Dieser tägliche Check Up macht die Überwachung deiner Ernährung zu einer mühelosen und angenehmen Routine. Du kannst dein Poster ganz einfach an einer Wand in deiner Küche oder an einem anderen gut sichtbaren Ort platzieren und jeden Tag deine Fortschritte verfolgen. Es ist ein Blickfang in jeder Küche und inspiriert dich dazu, kontinuierlich deine pflanzliche Ernährung ausgewogener zu gestalten.

✔  Das vegane Nährstoff-Poster mit täglichem Check Up ist nicht nur funktional, sondern auch nachhaltig hergestellt. Es besteht aus 100% Recycling Papier, wurde mit nachhaltigen Farben bedruckt und mit 100% Ökostrom aus erneuerbaren Energien produziert.

Bestelle jetzt das vegane Nährstoff-Poster mit dem praktischen täglichem Check Up und erlebe die Leichtigkeit einer ausgewogenen und gesunden pflanzlichen Ernährung. Es ist ein praktisches Hilfsmittel, um deine Ernährung auf die nächste Stufe zu heben und sicherzustellen, dass du alle essentiellen Nährstoffe erhältst, die du für ein optimales Wohlbefinden benötigst.

🌱 Nachhaltig produziert

Das vegane Nährstoff Poster mit dem praktischen täglichen Check Up wird möglichst nachhaltig produziert:

• 100% Recyclingpapier, das 67% weniger Wasser braucht als Frischfaserpapier
• Nachhaltige und vegane Druckfarben
• 100% Ökostrom aus erneuerbaren Quellen bei der Druckherstellung
• Versandmaterial aus 100% Altpapier

Mit dem veganen Nährstoff Poster schonst du dich und die Umwelt! 🌱

Wichtige Hinweise zum praktischen Ernährungs-Check:

Die grafischen Darstellungen als Handmaß dienen nur als grobe Mengenangabe. Höre auf dein individuelles Hunger- und Sättigungsgefühl. Es geht nicht darum, dass du jeden Tag die Anzahl der Portionen pro Lebensmittelgruppe zu 100% erfüllst, sondern allgemein ein Gefühl für Mengen einer ausgewogenen pflanzlichen Ernährung erhältst. Wenn du 4 statt 3 Portionen Vollkorngetreide isst, oder an manchen Tagen nur 1 Portion Gemüse statt 3, ist das völlig in Ordnung. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dass du dich - überwiegend - ausgewogen ernährst. Dabei soll dich der Ernährungs-Check unterstützen.

Der Ernährungs-Check ist für Personen gedacht, die ein „gesundes“ Verhältnis zur Nahrungsaufnahme haben. Er wird stetig weiterentwickelt und bei neuen Empfehlungen der Ernährungsgesellschaften angepasst.

Wenn du deine verzehrten Portionsmengen täglich abhaken willst, dann ist der wiederbeschreibbare Ernährungs-Check der ideale tägliche Begleiter für dich.

Du findest ihn hier: Wiederbeschreibbarer Ernährungs-Check für Erwachsene

Wiederbeschreibbare Ernährungs-Checks für Kinder:

• Wiederbeschreibbarer Mini Kids Ernährungs-Check
• Wiederbeschreibbarer Kids Ernährungs-Check – Handmaß
• Wiederbeschreibbarer Kids Ernährungs-Check – Punkte – Vielfalt

Details zu den Varianten:

Es gibt das vegane Nährstoff Poster als Print Variante und als digitale Ausführung.

Hier geht es zur Print Variante: Nährstoff Poster vegan mit täglichem Ernährungs-Check (Print)

Disclaimer:

Die Informationen in diesem Produkt dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken und sind nicht als ernährungsmedizinischer Rat, Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie ersetzen nicht die Beratung oder Betreuung durch eine qualifizierte Ernährungsfachkraft. Wenn du Fragen zu deiner Gesundheit oder Ernährung hast, solltest du dich immer an eine Fachkraft, Arzt oder eine Ärztin wenden. Die Nutzung der Informationen in diesem Artikel und des Produktes erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird keine Haftung für Schäden übernommen.