Ein Update zu meiner veganen Schwangerschaft: Körperliche Veränderungen, Stand bei der Frauenärztin, Kleidung und Hochzeit Einige Wochen sind nun vergangen und heute möchte ich euch ein Update zu meiner (veganen) Schwangerschaft geben. Aktuell befinde ich mich am Ende der 27. Schwangerschaftswoche (27. SSW), also im 7. Monat. Nicht mehr lang und unser kleiner Sohn erblickt das Licht der Welt.   Körperliche Veränderungen und Beschwerden Mein Körper verändert sich nun immer mehr und vor allem immer schneller. Vorher dauerte die Entwicklung Monate und heute geht alles Schlag auf Schlag. Mein Körper beginnt nun die Vormilch zu produzieren und mein Babybauch wächst immer schneller. Mittlerweile habe ich einen Bauchumfang von ca. 95 cm.  Stolzer Wert hm?! 😀 Mein Gewebe wird immer weicher, […]

Schwangerschaftsupdate: 27. SSW – Körperliche Veränderungen – Hochzeit u.v.m. + ...


Adieu Solero von Langnese – Hello veganes Soja-Eis von Rewe Zig Unternehmen haben den Veganismus für sich entdeckt. Die vegane Zielgruppe wird stetig größer und das erkennen nun auch die großen Firmen, wie Rewe und jegliche andere Supermärkte und Discounter. Zu recht! Die Nachfrage der vegan lebenden Menschen steigt immer mehr und so muss der Markt ein größeres Angebot schaffen. Rewe ist da ein ganz gutes und aktuelles Beispiel. Ich habe ja erst vor kurzem über das vegane Eis von Lidl berichtet (Zum Artikel) und da habt ihr fast meine Homepage gesprengt, soooo viele Besuche von euch 🙂 Zu meiner und eurer Freude kann ich euch mitteilen, dass nun auch Rewe ein eigenes veganes Eis am Stiel herausgebracht hat!! Sie […]

Kauftipp: Veganes Soja-Eis von Rewe „Beste Wahl“ – besser als ...



Creme Vega von Dr. Oetker ist mein neues Heiligtum – vegane Sour Cream, Tzatziki oder Schmandsoße – nun gelingt alles! Ich glaube, je länger man vegan lebt umso neugieriger wird man auf sämtliche vegane Alternativprodukte. Auch wenn man sie vorher nicht oder nur selten gekauft hat. Man möchte einfach wissen, wie die neuen Alternativen schmecken und ob sie wohl an das tierische Original geschmacklich und optisch herankommen. So ging es mir neulich erst bei Creme Vega von Dr. Oetker. Eine Creme Fraiche Alternative, die nahe an Schmand herankommen soll. Creme Fraiche gehörte vor vielen Jahren als ich noch unvegan lebte, nicht wirklich auf meinen Einkaufszettel. Da ich jedoch einige Statements laß, die besagten, dass Creme Vega wie Schmand schmecken soll, […]

Rezeptinspiration: Reis, Bratstreifen und Salat mit Creme Vega von Dr. ...


Cafe del Sol überrascht mit veganen Gerichten auf ihrer Speisekarte Kennt ihr das Cafe „Cafe del Sol“? Es ist ein Mix aus Bar und Restaurant. Ich war vor ein paar Jahren mal dort, als ich noch in Kassel gelebt habe. Ich nahm es zu dieser Zeit als nichts besonderes wahr. Ein großes Cafe mit einer netten Atomsphäre – Essen ok, aber nichts spezielles für vegan lebende Menschen. Nachdem mein Mann und ich gestern einen Termin verbaselt haben, haben wir spontan als „Ersatzaktivität“ noch schnell bei Cafe de Sol vorbeigeschaut um was zu trinken. Ich öffnete die Speisekarte und traute meinen Augen nicht. Eine gute Auswahl an veganen Gerichten, die extra mit einem Symbol ausgezeichnet wurden! Das fing bei veganen Optionen […]

Cafe del Sol: Vegane Pizza und andere tolle pflanzliche Gerichte!


14 beeindruckende Antworten von Miriam Brilla, Gründerin des Onlineshops www.boutique-vegan.com – Interview     Miriam Brilla ist die Gründerin des Onlineshops www.boutique-vegan.com. Das Unternehmen feierte erst vor kurzem sein dreijähriges Jubiläum. An dieser Stelle, herzlichen Glückwunsch! Boutique vegan ist ein Onlineshop, der allein schon optisch ein Hingucker ist und das Einkaufen somit noch viel mehr Freude macht. Ausgewählte hochwertige vegane und nachhaltige Produkte von A-Z zeichnen den Shop aus , besonders hervorzuheben ist die Kategorie Babynahrung für vegane Kinder!     Hallo liebe Miriam! Erst einmal vielen Dank, dass ich dich interviewen darf. Ich habe dich für ein Interview ausgewählt, weil ich deinen Weg mit dem Onlineshop Boutique vegan vorbildlich finde. Vor allem als Frau, da wir in der Wirtschaft […]

Interview: Miriam Brilla von Boutique Vegan – Eine beeindruckende Frau ...



Lidl reagiert und erweitert sein Sortiment um vegane Pizzen – Fan Pizza/Bruschetta Es gibt Ziele im Leben, die sind nicht leicht zu bewältigen. Dazu gehörte nach zig Monaten endlich mal die vegane Pizza von Lidl zu ergattern. Diese verrückten Veganer haben bei jeder zeitlich begrenzten Aktion den kompletten Bestand aufgekauft und zuhause wie die Wilden gebunkert. Tja, komm mal bitte jemand gegen diese Veganer an 😀 Ich hatte absolut keine Chance. In zig Lidl Läden war ich und jedes Mal war der Bestand leer gefegt. Manno!  Doch Lidl ist so gnädig und hat umgehend auf die Reaktionen der Kunden reagiert und nicht nur eine weitere vegane Pizza ins Sortiment aufgenommen, sondern dafür gesorgt, dass es die beiden Geschmacksrichtungen Fan Pizza […]

Neu bei Lidl: Vegane Pizzen dauerhaft im Sortiment – Fan ...


Ungesicherte Balkone und Fenster sind für Katzen eine tödliche Gefahr Ich bin richtig sauer und zu Tode genervt!! Und zwar von EUCH: Von euch Katzenhaltern, die absolut verantwortungslos handeln. Haltet doch bitte keine Tiere, wenn ihr nicht für deren Sicherheit sorgen könnt! Soeben musste ich wieder ein Posting einer Dame lesen, dessen Katze aus dem 3. Stock gefallen ist und nun überall gesucht wird. Bitte seid doch nicht so verantwortungslos und lasst eure Katzen auf ungesicherte Balkone und unbeaufsichtigt bei geöffneten Fenstern! ich könnte in alle Richtungen platzen, wenn ich solche Postings lese oder sowas mitbekomme. Die Katzen fallen viele Meter tief, sind dann meistens schwer verletzt und geraten in Panik. Meistens ist das ihr Todesurteil. Im besten Fall habe […]

Ich platze: Katzen stürzen von Balkonen und Fenstern – Verantwortungslosigkeit ...


Kindheitserinnerungen werden geweckt – der vegane Butterkeks von Veganz für kleines Geld Lang lang ist es her, da gab es noch für mich ab und zu einen Butterkeks als ich noch ein kleines Mädchen war. Oh, was hab ich den gerne gegessen. Ich habe mich immer riesig gefreut, wenn ich einen essen durfte. Doch irgendwann ist diese Zeit vorbei und man isst als Erwachsener kaum noch Dinge aus der Kindheit. Das ist wie mit Bisquit Keksen. Kennt ihr die? Oooh, die standen bei mir auch ganz ganz hoch im Kurs.  Vor kurzem stockte unser DM sein Sortiment auf und führt ab nun die Butterkekse von Veganz. Neugierig wie ich bin, musste ich sie testen. Für kleines Geld gibt es eine Packung […]

Einkaufstipp: Veganer Butterkeks von Veganz



Somme, Sonne, Eis – Vegane Produkte bei Lidl   Üüüüberraschung! Lidl hat noch mehr vegane Produkte! Heute stelle ich euch meinen neusten Fund vor: Veganes Hörnchen-Eis! Ich kam wieder durch die Facebookgruppe „Ich habe was veganes im Supermarkt entdeckt“ darauf. Wie bei dem Lidl Apfelkuchen musste ich auch sofort los und es suchen. Leider hatte ich kein Glück, doch mein toller Mann hatte es ein paar Tage später gefunden und direkt die zwei veganen Sorten mitgebracht! Pro Packung hat das Eis einen Preis von ca. 1,60€ Es ist fruchtig, erfrischend und lecker. Kein OH MEIN GOTT-Produkt, aber für den Preis völlig in Ordnung. Es gibt das Eis in folgenden Sorten: Mango-Maracuja Waldfrucht Ich mag am liebsten die Sorte Maracuja.    […]

Neu bei Lidl: Veganes Eis!


Ideen fürs Mittagessen sind immer gefragt Es kennt wohl jeder die Frage „Was gibt es heute zum Mittag?“ und wohl auch jeder kennt den Gedanken „Hmm, was koche ich heute nur?“  Ich helfe euch ein bisschen und schlage euch heute dieses Menü vor. Ganz simpel und gesund!  Kartoffeln mit Gemüse Allerlei, knackigem Salat und Gemüsebratlingen (dm Bratlinge). Ein genaues Rezept ist dafür nicht nötig, da ihr wohl alle wisst, wie man Gemüse auftaut und Kartoffeln kocht 😉 Lasst es euch schmecken 🙂  359 total views, no views today

Mittagsinspiration: Gemüse Allerlei mit Kartoffeln, Salat und Bratlingen


Eine ausgewogene Ernährung ist in der Schwangerschaft besonders wichtig – Vegane Ernährungstipps Dieses Thema ist bei meiner Lebensweise immer wieder umstritten. Die Lebensweise „Veganismus“ verbinden viele mit Mangelernährung. Der Hauptgrund dafür ist wohl das fehlende Wissen über diese Ernährungsform. Doch das Wissen fehlt nicht nur in Bezug auf Veganismus, sondern auch auf die eigene Ernährung. Es ist erstaunlich für wie gesund viele Leute ihre Ernährung halten. Sie stopfen sich tierische Produkte hinein, welches voll ist mit Antibiotika und anderen Rückständen von Medikamenten. Viele tierische Produkte erhalten viel Fett und Cholesterin und andere chemische Zusatzstoffen. Gerade die herkömmliche Ernährung ist oft Auslöser für zig Krankheiten, wie Herzprobleme, Fettleibigkeit, zu hohes Cholesterin, Krebs usw. Die pflanzliche Ernährung bietet so viel mehr als […]

Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: Worauf man achten muss – ...



Lidl rüstet sein veganes Sortiment auf – neu entdeckt Kennt ihr diese böse böse Facebookgruppe „Ich habe was VEGANES im Supermarkt entdeckt“? Trete niemals bei!!! Dort bekommt ihr rund um die Uhr Tipps was es neues veganes im Supermarkt gibt. Schon so mancher Hyper wurde dort ausgelöst. Eine sehr praktische Gruppe, wenn ich mal den Kaufrausch und die Extrakilos durch die ständigen Tipps vergesse 😉 Neuerdings wurde dort auch der Streusel-Apfelkuchen von Lidl erwähnt. Somit musste ich heute direkt ins nächste Lidl und schauen, ob ich den Kuchen bekomme. Und siehe da … dort stand er in der Selbstbedienungsabteilung wo es Brot und Gebäck gibt. Wunderbare 0,79 Euro kostet ein kleines Küchlein. Super günstig! Der Kuchen befindet sich in einer […]

Tipp: Veganer Streusel-Apfelkuchen bei Lidl!!!


Schokoladen-Outlet in Castrop-Rauxel – Das vegane Schokoherz schlägt Purzelbäume Tja, was passiert, wenn man mit dem Liebsten Schokolade shoppen geht?! 2,5 Kilo Schokolade finden den Weg in unseren Korb und die nächsten Kilos auf der Waage kündigen sich umgehend an 🙂 In Castrop Rauxel gibt es ein Schokoladen Outlet, was Bruchschokolade verkauft und zwar Kiloweise. Ein Paradies für jeden Schokofan, ganz besonders für die veganen Schokofans, wie mich. Locker 10 Sorten gab es die rein vegan waren und nochmal das Doppelte an unveganen Schokosorten. Dort findet wirklich jeder etwas! So günstig! Ein halbes Kilo kostet je nach Sorte ca. 4-7 Euro. Des Weiteren gibt es Konfekt und Probierpakete in vegan/unvegan. Wir sind sehr begeistert von der großen Auswahl. Jede Schokolade […]

Schokoladen-Outlet: Vegane Schokoladen ESKALATION!


P-Protex ist das bessere Hackfleisch P-Meat/-Protex ist eine Fleischalternative auf Basis von Erbsenprotein.   Zutaten: 2 Gläser Streichcreme Paprika Chili Ca. 200 Gramm P-Protex 6 Paprika Champignons Mais Kidneybohnen Tomatenmark Gehackte Tomaten Zwiebeln Knoblauch Sahne oder Pflanzenmilch Gewürze (z. B. Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe, Paprika, Liebstöckl, Kräuter)   Zubereitung: P-Protex Wasser und Brühe in einen Topf geben und erhitzen. Das P-Protex dazugeben und ca. 15 Minuten in der heißen Brühe einweichen. Danach gut ausdrücken.  Füllung: Eine Schüssel nehmen und die klein geschnittenen Champignons, Kidneybohnen, Mais, Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark hineingeben und miteinander vermengen. Nach belieben würzen. Das P-Protex hinzugeben und nochmals vermengen. Gegebenenfalls nachwürzen. Gefüllte Paprika Paprika gut waschen und den Deckel entfernen, sowie das Innenleben herausschneiden. Die Füllung hineingeben und […]

Rezept: Gefüllte Paprika mit P-Protex / P-Meat vegan



Ein Kind zu bekommen bedeutet eine große Umstellung in sämtlichen Lebensbereichen So, die Halbzeit ist rum. Ich bin nun im 6. Monat schwanger. Nicht mehr lange und mein zukünftiger Mann und ich sind stolze Eltern eines kleinen Jungen. Die Vorfreude ist riesig und wir freuen uns auf den neuen Lebensabschnitt. Doch so eine Schwangerschaft – ein Kind – bedeutet auch eine große Verantwortung und vor allem enorme Umstellung vieler Lebensbereiche. In den verschiedenen Schwangerschaftsabschnitten hatte ich gemischte Gefühle. Ganz zu Beginn freute ich mich zwar über die frohe Botschaft schwanger zu sein, doch mehrere Wochen war ich emotional sehr aufgewühlt. Mir schossen Fragen zu den unterschiedlichsten Sachen durch den Kopf. Vor allem was meine berufliche Karriere betrifft.   Gedanken über […]

Update Schwangerschaft: Gedanken zur meiner Karriere, Figur und Partnerschaft- SSW21


Sushi geht auch ohne Fisch – vegan Zutaten: Sushireis Reisessig Zucker Salz Noriblätter Avocado Paprika Gurke   Zubehör: Ganz wichtig ist eine Rollmatte um die Sushirollen zu rollen.   Zubereitung: Sushireis in einem Sieb spülen bis das Wasser klar ist. Gut abtropfen lassen! Ca. 250 Gramm Sushireis mit der doppelten Menge an Wasser (500ml) zum Kochen bringen. 2 Minuten offen kochen lassen und dann weitere 20 Minuten auf der Herdplatte quellen lassen. Den Topf nach den 20 Minuten vom Herd nehmen und mit einem Tuch zudecken. Noch einmal 10 Minuten ruhen lassen.  Den Reisessig (3EL) mit Zucker (2TL) und Salz (1TL) vermengen und erwärmen, damit sich der Zucker auflöst. Immer gut umrühren. Den abgekühlten Reis in eine Schüssel geben und […]

Rezept: Sushi vegan


Es ist soweit. Der Moment der Momente. Ich spüre seit kurzem unseren Sohn. Ich bin nun am Ende des 5. Monats (20. SSW)  und der 6. steht vor der Tür. Unser Baby wächst und wächst. Es war nur eine Zeitfrage, bis ich die ersten Bewegungen spüre. Hand aufs Herz, ich hatte ziemliche Angst davor. Warum? Weil ich mir nicht vorstellen konnte wie sich das anfühlt. Ich hatte eine eklige Vorstellung im Kopf. Wie sollte es auch anders sein? Leben entsteht und bewegt sich in mir. Wuuuaaah, ganz seltsame Vorstellung. Doch nun, wo es soweit ist, ist es einer der schönsten Dinge, die ich bis jetzt erlebt habe. Nun genieße ich die Schwangerschaft immer mehr. Ich fühle mich immer wohler und […]

Schwangerschaftsupdate: Ich spüre unser Kind (20. SSW) – Toxoplasmosegefahr ...



Immer wieder gut  –  Nudeln Allerlei mit Sahne Zutaten: 400 Gramm Nudeln Gemüse nach Wahl 2 Päckchen Sahne (vegan) 1 Packung Streukäse (vegan – z. B. Bedda Streukäse – sehr würzig und lecker) Gewürze   Zubereitung: Nudeln kochen. In der Zwischenzeit die Sahne in eine Schüssel geben und nach belieben mit Salz, Pfeffer und Kräuter würzen. Ich hatte noch ein halbes Glas Streichcreme Paprika & Chili da und habe diese mit in die Sahne gegeben. Sehr lecker! Die Auflaufform einfetten. Die Nudeln hineingeben und das Gemüse (ich hatte tiefgefrorenes) dazugeben. Darüber die Sahne und alles miteinander vermengen. Am Ende den Käse über den Auflauf verteilen. Am besten vorher mit etwas Öl oder Sahne vermengen, damit er besser schmilzt. Ich hatte […]

Rezept: Nudel-Gemüse-Auflauf mit Sahne – vegan