Steigere deine Omega-3 (EPA&DHA) Aufnahme um das 10-fache

16.09.2020

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Wie du deine Omega-3-Fettsäuren Aufnahme um mehr als das 10-fache steigern kannst

Hinweis: Dieser Beitrag wurde zunächst auf den Social Media Kanälen gepostet. Daher ist dieser Beitrag überwiegend ein Bilder Posting. 

Es ist einfacher als du denkst. Du kannst deine Aufnahme von EPA & DHA optimieren, indem du ein Omega 3 Supplement, wie ein veganes Algenöl oder Kapseln, zusammen mit einer fettreichen Fettquelle einnimmst. Z. B. Nüsse oder Avocado.

Wie du deine Omega-3-Fettsäuren Aufnahme um mehr als das 10-fache steigern kannst. Es ist einfacher als du denkst.
Hast du das schon gewusst? Nimmst du bereits ein Omega 3 Supplement, welches mit EPA & DHA angereichert ist?

Wie du deine Omega-3-Fettsäuren Aufnahme um mehr als das 10-fache steigern kannst. Es ist einfacher als du denkst.
Wir als Familie nehmen seit Jahren das vegane Omega 3 Algenöl von Norsan. Übrigens gibt es das Öl mittlerweile auch in Form von Kapseln, falls dir das für die Einnahme lieber ist. Neben B12 ist Algenöl in der veganen Ernährung enorm wichtig, vor allem für Kindern! In Kürze werde ich euch noch mehr über Omega 3 informieren und vor allem Tipps geben, wie ihr euren Omega 3 Bedarf abdeckt!

Wie du deine Omega-3-Fettsäuren Aufnahme um mehr als das 10-fache steigern kannst. Es ist einfacher als du denkst.

Wie ihr wisst, bin ich aktuell schwanger und daher ist es mir besonders wichtig, dass ich mit Omega 3 (EPA & DHA) bestens versorgt bin.

 

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Jessica Aschhoff V Change Makers

Über mich

Ich bin Jessica, 39 Jahre, 2-fache Mutter und lebe seit fast 14 Jahren vegan.  Ich habe es mir zur Lebensaufgabe gemacht,

  • Menschen an das das Thema Veganismus heranzuführen,
  • aufzuklären durch klare Worte,
  • Orientierung zu schenken durch einen leicht umsetzbaren Einstieg in vegane Lebensweise
  • und dabei zu unterstützen selbstbewusst mit ihrer Entscheidung vegan zu leben umzugehen.

Da ich zudem zweifache Mutter bin, lasse ich dich teilhaben an meinem wertvollen Wissen und Erfahrungswerte zum Thema vegane Kindererziehung.

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