von V Change Makers | Nov 6, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.)
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Überrasche deine Liebsten mit nützlichen, sinnvollen und nachhaltigen Adventskalender Geschenken
Nicht mehr lange und der Dezember beginnt. Die Weihnachtszeit startet. Ich liebe diese Zeit und ganz besonders liebe ich es meine Liebsten zu überraschen. Ich begleite sie jedes Jahr mit kleinen und liebevollen Überraschungen in selbst gebastelten Adventskalendern durch die Vorweihnachtszeit. Bei selbstgemachten und selbst befüllten Adventskalendern stellt sich jedes Jahr die Frage, mit was sie befüllt werden sollen. Da viele oft sinnloses in die Beutelchen packen, dachte ich mir, dass ich euch 100 Ideen liefere, die euch dazu inspirieren eure Adventskalender mit sinnvollen, veganen und nachhaltigen Geschenken zu befüllen. Viele Ideen dienen zur Anregung für die Beschenkten einfach mal was Neues, veganes und nachhaltiges auszuprobieren.
Du findest im folgenden viele Ideen, die
- vegan
- nachhaltig
- plastikfrei
- Zero Waste
- sinnvoll
- nützlich
- liebevoll
sind.
Probieren geht bekanntlich über Studieren. Als Überraschung für euch, gibt es für viele aufgeführte Ideen 10-15% Gutscheincodes, damit ihr in der Vorweihnachtszeit noch ordentlich was spart! Zum anderen unterstützt ihr mit eurem Kauf meine Aufklärungsarbeit. Viel Spaß beim inspirieren lassen und Shoppen!
Am Ende des Artikels gebe ich dir zusätzlich Tipps, wie du deinen Adventskalender gestalten kannst + 1 Bonusidee für einen Adventskalender mit mehreren Personen.
100 vegane Ideen um deine(n) Adventskalender zu befüllen:
1. Plastikfreie Putztücher (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich 20 Tücher auf einer Küchenrolle. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen.)
2. Nachhaltige Wattestäbchen aus Bambus (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich zwischen 100-200 Wattestäbchen in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. Zu meinem Erfahrungsbericht!)
3. Wiederverwendbare Abschminkpads (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich mehrere Abschminkpads in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. Zu meinem Erfahrungsbericht!)
4. Bio Nüsse für die Omega 3 Versorgung
5. Ein Stück Ingwerwurzel für gesunden Ingwertee um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen
6. Bio Tee (Tipp: eine Packung enthalt mehrere Beutel. Ideal um mehrere Adventskalender zu befüllen.)
7. Tierversuchsfreie Creme Proben von Beyer und Söhne ca. 5 Euro pro Stück – Tipp: Mein heiliger Gral ist das Squalan in Verbindung mit dem Hautgel. Zu meinem Erfahrungsbericht)
8. Gutschein für einen Bioladen
9. Gutschein für einen veganen Shop
10. Achtsamkeitssprüche
11. Motivationssprüche
12. Lobe deine beschenkte Person – sag ihr, was du besonders an ihr schätzt
13. Aufforderung zu einer guten Tat (z. B. „Bedanke dich bei einer Person, die dir in einer schweren Zeit zur Seite stand.“, „Bedanke dich bei einer Person, die dir guttut.“ Oder für Pärchen „Küssen macht glücklich. Also KÜSST EUCH JETZT!“)
14. Tasse (in der kalten Jahreszeit gibt es nicht schöneres, als gemütlich eine Tasse Tee oder Kakao zu trinken)
15. Rubbellos
16. Vegane Schokoladentafel
17. Veganer Schokoladenriegel
18. Veganer Proteinriegel
19. Superfood Päckchen (um die kalte Jahreszeit gesund und munter zu überstehen. Z. B. Leinsamen, Chiasamen, Hanfsamen etc.)
20. Festes Shampoo (Zu den Testberichten über feste Shampoos: Festes Shampoo dm, festes Shampoo Sauberkunst, festes Shampoo Rosenrot Manufaktur, feste Shampoos von Steffis Hexenküche)
21. Luffa Scheibe (diese benötigt man, damit die festen Shampoos gut trocknen, damit sie nicht zerbröseln. Ca. 1 Euro pro Scheibe.)
22. Kino Gutschein
23. Gutschein für ein veganes Restaurant
24. Gutschein für ein veganes Frühstück im Bett
25. Bio Gewürze
26. Körperöl (bitte darauf achten, dass es sich in einer Glasflasche befindet und nicht in Plastik. Probengrößen gibt es z. B. bei Rossmann, DM und Müller)
27. Buch (GRATIS zu finden in öffentlichen Bücherschränken. Günstige Alternative bei medimops und rebuy)
28. Plastikfreier Strohhalm (*) (z. B. aus Bambus, Glas – 10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Es befinden sich mehrere Strohhalme in einer Packung. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen.)
29. Bio Studentenfutter
30. Selbstgemachte Müslimischung (z. B. Adventsmüsli oder zu meinem Müslimix)
31. Selbstgemischte Backmischung (z. B. ein Glas mit den trockenen Zutaten für ein Brot oder Kuchen. Zu den Kuchenrezepten)
32. Nudeln aus Erbsen, Linsen- oder Kichererbsen
33. (Selbstgebasteltes) Lesezeichen (bitte kein Plastik)
34. (Selbstgestalteter) Kalender
35. Obst- und/oder Gemüsebeutel um Plastik zu vermeiden
36. Wärmflasche
37. Gemeinsames Foto
38. Zeitschrift mit nachhaltigen Themen (15% auf ein Magazin oder Abo von greenup! Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Mein aller aller allerliebstes Magazin. Das EINZIGE was ich lese)
39. Kochbuch (mit veganen Rezepten)
40. Rezept für ein leckeres veganes Rezept (zu meinen Rezepten)
41. Nachhaltige Schreibwaren (z. B. Notizbuch aus Gras, Stifte aus Holz)
42. Plastikfreie Zahnpasta
43. (kleine) Flasche Bio Wein
44. Selbstzusammengestellte Plätzchen Backmischung (zu meinen Plätzchenrezepten)
45. Plätzchenausstecher (bitte aus Metall und nicht aus Plastik)
46. Wiederverwendbare Backunterlage
47. Ausgefüllter Lottoschein
48. Liebesbrief
49. Dankesbrief
50. Witz (Lachen macht glücklich)
51. Geschicklichkeitsspiel (trainiert die grauen Zellen)
52. Malbuch (gibt es auch für Erwachsene. Fördert die Entspannung)
53. Warme Socken (Bitte keine aus Schafswolle)
54. Selbstgestricktes aus veganem Garn (*) (13% auf das vegane Garn von Pascuali mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA)
55. Strickanleitung für einen selbstgestrickten Schal aus veganem Garn (13% auf die Anleitung mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali)
56. Veganes Strickkit für eine Mütze, bestehend aus veganem Garn, Stricknadel und Strickanleitung (13% auf das Strickkit mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali.)
57. Strickanleitung für einen selbstgestrickten Pullover aus veganem Garn (13% auf die Anleitung mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS-PA bei Pascuali)
58. Wiederverwendbare Bio-Taschentücher aus Stoff
59. Selbstgemachte Marmelade
60. Trockenobst
61. Mandarinen
62. Veganer Rohkost Riegel
63. Bambus Besteck (*) (10% mit dem Gutscheincode VCHANGEMAKERS auf alle Artikel im Pandoo Shop– TIPP: Gibt es jeweils im 5er Pack. Ideal um Tüten mehrerer Adventskalender zu befüllen. – wir benutzen es für liebend gern auf Reisen)
64. Schüssel aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS)
65. Dein veganes Lieblingsprodukt
66. Rätsel
67. Samen für den Frühling
68. Becher aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS)
69. Eiskratzer
70. Vegane Pralinen
71. „Ich liebe dich, weil …“ Zettelchen
72. „Unsere Freundschaft bedeutet mir so viel, weil …“ Zettelchen
73. Haarbürste aus Bambus (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
74. Fahrkarte (um mal das Auto stehen zu lassen)
75. Selbstgemachten veganen Aufstrich
76. Gekaufter veganer Aufstrich (gibt es auch als kleine Proben)
77. Plastikfreies Toilettenpapier aus Bambus (*) (einfach mal was Neues probieren: z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Tipp: Es sind mehrere Rollen pro Packung. Ideal um mehrere Adventskalender zu befüllen. Gilt für alle Produkte im Shop)
78. Selbstgeschriebene Geschichte
79. Veganen Mini Stollen (gibt es in fast jedem Supermarkt. Die meisten Edel Marzipan Stollen sind vegan.)
80. Gedicht (schöne Worte lösen schöne Gedanken aus)
81. Kompliment (was gefällt dir besonders gut an deiner beschenkten Person)
82. Foto Puzzle
83. Plastikfreie Taschentücher aus Bambus (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
84. Bambus Waschlappen (*) (extrem weich. TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. Z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
85. Feste Badekugeln/-bombe/Bademilch
86. Fester Conditioner (Zum Erfahrungsbericht)
87. Fair produzierte Tasche (z. B. von Róka fair clothing – 15% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop!)
88. Sisal Seifensäckchen
89. Vertellis (großartiges Spiel um tiefsinnige, selbst reflektierende und bereichernde Gespräche entstehen zu lassen)
90. Nachhaltiger Thermosbecher aus Bambus mit Teesieb (*) (z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
91. Nachhaltige Teller aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen. z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
92. Nachhaltiger Jutebeutel aus Bambus (*) (z. B. von pandoo – 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
93. Plastikfreie Socken aus Bambus (*) (TIPP: Gibt es im 6er Pack. Ideal um mehrere Tüten zu füllen, z. B. von pandoo mit dem 10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop)
94. Handschuhe (bitte nicht aus Schafswolle)
95. Fair produzierte Mütze oder Stirnband (z. B. von Róka fair clothing – 15% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS – Gilt für alle Produkte im Shop! )
96. Warmes und sehr weiches Stirnband aus veganem Garn (13% mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS bei mamselli)
97. Reichhaltige Handcreme (vegan + tierversuchsfrei. Z. B. von Alverde oder Alterra)
98. Fair gehandelte und vegane Süßigkeiten (z. B. von veggiesweets)
99. Sprossen um diese selbst zu ziehen (extrem gesund)
100. Kuscheliger Kinderwagenschoner aus veganen Materialien (13% mit dem Gutscheincode: VCHANGEMAKERS bei mamselli)
5 Ideen um deinen Adventskalender gestalten:
1. Tipp: Stoffbeutelchen selbst machen
Für meine Adventskalender habe ich Meterweise Stoff mit weihnachtlichen Designs gekauft und diesen in jeweils 35x35cm großen Quadrate geschnitten, mit jeweils einem Geschenk befüllt und mit einem schönen Band zugebunden. An die Schleife kam eine Klammer mit eier kleinen Tafel dran, worauf ich die jeweilige Nummer schreiben konnte. Die Säckchen habe ich dann mit einem Wollfaden an einen Ast gehangen. Den Ast habe ich mit meiner Lichterkette dekoriert und auf gehangen. Optisch ein absoluter Hingucker!
2. Tipp: Brottüten als Beutel
Letztes Jahr habe ich Brottüten aus Papier für die Adventskalenderbeutel genutzt. Klappte auch sehr gut. Diese kannst du nach Lust und Laune bemalen und/oder bekleben.
3. Tipp: Leere Toilettenpapierrollen als Beutelchen
Für diese Variante musst du schon früh anfangen leere Toilettenpapierrollen zu sammeln. Diese kannst du dann schön mit Geschenkpapier umwickeln und wie ein Bonbon einpacken. Nachteil: Du bist mit der Größe der Geschenke eingeschränkt.
4. Tipp: Säckchen aus alter Kleidung
Nun folgt ein Upcycling Tipp! Du hast sicherlich alte Kleidung im Kleiderschrank, die du nicht mal mehr verkaufen willst. Ideal! Schneid diese in Quadrate und befülle diese mit deinen Geschenken. So entstehen viele bunte Adventskalender Beutelchen aus verschiedenen Stoffen.
5. Tipp: Vorratsgläser und Dosen als Beutelchen – Zero Waste Style
Hast du noch jede Menge Vorratsgläser und Dosen im Haushalt übrig, mit denen du einfach nicht weißt, was du machen sollst? Ideal! Nutze sie als Gefäß um deine Geschenke darin zu verpacken. Du kannst sie zusätzlich mit Stoff umwickeln, bunt bemalen oder mit Papier und mit einem schönen Band verzieren. Diese kannst du dann auch jedes Jahr benutzen.
Bonusidee für die Vorgehensweise eines Adventskalenders mit mehreren Personen
Wie ich euch schon am Anfang des Artikels berichtete, mache ich jedes Jahr Adventskalender für mehrere Personen. Das ist jedes Mal unfassbar viel Arbeit. Daher dachte ich mir, dass ich es mir dieses Jahr einfacher gestalte. Wir werden dieses Jahr mit mehreren Familienmitgliedern die Adventskalender gestalten. Wir gehen folgendermaßen vor.
Wir sind diesmal 5 Parteien (Schwiegereltern, meine Eltern (jeder bekommt einen, da sie getrennt leben), meine Schwester und ihre Familie, wir als Familie). Es werden also insgesamt 5 Adventskalender benötigt.
Vorgehensweise:
1. Jede Partei füllt 24 Tütchen nach Belieben.
2. Jede Partei gibt jeweils den anderen Parteien 6 Tütchen.
3. Jede Partei hat dann nach der Verteilung wieder 24 Tütchen.
4. Die Nummerierung kann jeder selbst vornehmen.
So hat nun jede Partei einen vollständigen Adventskalender mit 24 Tütchen, der von mehreren Leuten zusammengestellt wurde.
Vorteil: So hat JEDE Partei nur einmal den Aufwand mit dem Befüllen von 24 Tütchen.
Das Prinzip ist genial! Viel einfacher und wesentlich spannender.
Vorher habe ich für alle jeweils 24 Tüten gepackt, was ewig gedauert hat und so habe ich jetzt nur einmal den Aufwand mit dem Befüllen von 24 Tüten, aber mehrere Parteien profitieren davon. Wir freuen uns dieses Jahr alle wahnsinnig auf den Adventskalender. 🙂 Ist das auch eine Idee für dich?
Wie gestaltet ihr eure Adventskalender? Verfolgt ihr ein bestimmtes Prinzip? Ich freue mich auf eure Anregungen. Schreibt mir gerne!
von V Change Makers | Nov 5, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Neue Produkte, Neue vegane Produkte
Pflanzliche Quarkalternative – tierleidfrei und umweltfreundlich
Es gibt gewisse Dinge, auf die wartet ein Veganer sehnsüchtig. So viele Jahre gab es keinen veganen Quark. Das bedeutete automatisch, dass z. B. Käsekuchen nicht so leicht zu ersetzen war. Es gibt zwar die Möglichkeit die Quarkmasse mit veganen Joghurt zuzubereiten, doch so ganz optimal war diese Lösung nie. Doch das gehört nun der GEschichte an, denn es gibt nun eine super geniale vegane Quarkalternative und zwar von alpro.
Die vegane Quarkalternative von alpro
Vor wenigen Jahren brachte Alpro endlich eine Quarkalternative auf den Markt. Damals hieß diese noch Alpro Go on, seit kurzem heißt das Produkt „Skyr“. Die Rezeptur hat sich nur leicht geändert. Sie ist noch besser geworden. Der vegane Quark ist noch cremiger als vorher.
Ein paar Fakten über den veganen Quark von Alpro:
✔ proteinreich
✔ zuckerarm
✔ mehrere Geschmacksrichtungen
✔ fettarm
✔ klimafreundlich
Preis: ab 1,79 € (kommt immer darauf an, wo man ihn kauft)
Der Quark lässt sich genauso verwenden, wie üblicher Quark. Ich nutze ihn immer für veganen Käsekuchen sowie russischen Zupfkuchen. Die geling sicheren und pillepalle einfachen Rezepte findet ihr auf www.vchangemakers.de . Die Tage wollte ich einmal mit der Erdbeervariante Erdbeer-Käsekuchen zaubern. Das Ergebnis werde ich euch natürlich präsentieren 🙂
Ein paar Fakten, weshalb tierischer Quark gemieden werden sollte:
– Kühe gehören zu den unglücklichsten Tieren dieser Welt
– In ihrem kurzen Leben werden sie JEDES Jahr geschwängert, damit sie durchgehend Milch produzieren.
– Das Kalb wird einer Kuh kurz nach der Geburt entrissen. Mutter wie Kind schreien TAGELANG nacheinander
– Die Lebenserwartung von Milchkühen beträgt gerade einmal 5 Jahre, da ihr Körper die ständigen Schwangerschaften nicht mitmacht. Normalerweise haben sie eine Lebenserwartung von ca. 20 Jahren.
Kennt ihr den veganen Skyr schon? Wie findet ihr ihn und welche Sorte schmeckt euch am besten?
Die neuesten Einkaufstipps für dich:
von V Change Makers | Nov 5, 2019 | Artikel, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), ich lebe vegan, V Change Makers
Deine Ernährung verändert die Welt – Positiv oder Negativ. Du entscheidest.
Nun geht es weiter mit der „ich lebe vegan, weil …“ – Reihe. In dieser Reihe erkläre ich euch kurz und knapp, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernärhung hat, sei es auf unsere Gesundheit oder in Bezug auf die Umwelt. Im folgenden erkläre ich euch, warum die vegane Ernährung eine gute Lösung für den Klimawandel ist bzw. was für schlechte Auswirkungen die intensive Landwirtschaft auf unser Umwelt hat.
Ich lebe vegan, weil wir sonst keine Chance gegen den Klimawandel haben
Die intensive Landwirtschaft für den Anbau von Tierfutter für die Tiermastindustrie treibt den Klimawandel wie einen Motor an. Wenn die Ernährung nicht geändert wird, sind wir machtlos gegen den Klimawandel.
Übersäuerung der Böden
Die enorm intensive Landwirtschaft zerstört unsere Böden. Durch den Anbau der Futterpflanzen wird dem Boden wichtige Nährstoffe entzogen. Das macht ihn mit der Zeit immer saurer und viele Pflanzen kommen mit solchen Bedingungen nicht zurecht. Um dagegen vorzugehen, wird der Boden gedüngt, doch das führt zu einer noch schnelleren Versauerung.
Ihr müsst euch das so vorstellen: Pflanzen nehmen bei ihrem Wachstum Nährstoffe aus dem Boden auf, auf dem sie wachsen. Wenn sie absterben, geben sie diese dem Boden zurück. Ein Kreislauf! Die Pflanzen werden bei der Landwirtschaft geerntet und dem Boden fehlen somit die dringend benötigten Nährstoffe. Der Boden wird auf Dauer nutzlos, weil er nicht mehr so ertragreich ist. Somit werden ständig weitere Flächen gerodet. Mit der tierischen Ernährung werden im großen Stil schlechte Böden erzeugt.
Überdüngung der Gewässer
Die Wasserqualität unserer Gewässer wird immer schlechter und muss immer strenger kontrolliert werden. Der größte Teil der Schadstoffe stammt aus der intensiven Landwirtschaft. Das Problem ist die Ausbringung, Einarbeitung und Lagerung der Gülle (Folge: Nitratwerte steigen im Grundwasser an), sowie dem enormen Einsatz von Stickstoff- sowie Phosphatdüngern. Die Bodenqualität lässt, wie oben beschrieben, immer mehr nach und somit helfen sich die Landwirte mit massiven Einsatz von Düngemitteln. Dass was Pflanzen auf dem Acker zum Wachsen anregt, regt auch Algen im Meer an. Somit entsteht ein großer Sauerstoffmangel und tote Zonen entstehen. Die Ostsee ist ein Beispiel dafür. Tote Zonen werden dort immer größer.
Stickstoffdünger lässt zum Teil Lachgas entstehen, was als Treibhausgas wirkt. 1 Tonne Lachgas entwickelt eine schädliche Klimawirkung von 310 Tonnen Kohlendioxid. Mineralstickstoff erzeugt bereits bei der Herstellung enorm viel Lachgas. Die deutsche Landwirtschaft produziert 113 Millionen Treibhausgase JÄHRLICH! Die Landwirte schädigen dem Klima somit mehr als der GESAMTE private PKW Verkehr.
Land- und Wassernutzung
Durch die Schädigung der Böden, werden immer mehr neue Flächen für die Landwirtschaft benötigt. Das ist extrem ineffizient. Zudem verbraucht die Landwirtschaft für Tierfutter enorme Wassermengen. Beispiel:
150gr Rindfleischburger = 2.350 Liter Wasser
150gr Sojaburger = 158 Liter Wasser
1 Liter Kuhmilch = 1.050 Liter Wasser
1 Liter Sojamilch = 297 Liter Wasser
Lösung:
Die effektivste Lösung ist die pflanzliche Ernährung. Esse öfters mal klimafreundlich und koche vegan! Denn die pflanzliche Ernährung braucht nur einen Bruchteil der Landwirtschaft im Verhältnis zu dem Anbau von Tierfutter. Zudem hilft es, wenn du torffreie Erde kaufst, Ökostrom beziehst und öfters mal das Fahrrad nutzt. Vegane Rezepte, die köstlich sind und nur wenige Zutaten benötigen, findest du auf www.vchangemakers.de
Quellen:
Studie: Fleisch und Milch haben den größten Einfluss auf den Planeten
http://www.ox.ac.uk/news/2018-06-01-new-estimates-environmental-cost-food
https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2019-09/sonderbericht-klimawandel-ipcc-report-ergebnisse-weltklimarat-klimaschutz
Weitere Artikel dieser Aufklärungsserie:
von V Change Makers | Nov 5, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Neue Produkte
Mikroplastikfreie Bettdecke: Schlafe lieber gesund und nachhaltig!
Da der letzte Einkaufstipp (Putztuch ohne Mikroplastik) so gut bei euch ankam und euch diese Thematik sehr interessiert, gibt es heute einen weiteren mikroplastikfreien Einkaufstipp. Ich erzähle euch, warum es so wichtig ist, dass ihr prüft woraus eure Bettdecken bestehen!
Bettdecke OHNE Mikroplastik
Habt ihr euch mal Gedanken über eure Bettdecken gemacht? Sehr viele Menschen benutzen Bettdecken mit Synthetikfüllung und denken sich nichts dabei. So wie wir! Jahrelang nutzten wir Synthetikbettdecken bis wir Neue brauchten. Bei der Recherche nach neuen stieß ich auf einen Artikel, der auf die Problematik Synthetikdecken aufmerksam machte. Ich war schockiert über die gesundheitliche Gefährdung und fragte mich, wieso ich das nicht früher hinterfragt habe. Synthetikfüllungen werden gerne verwendet, da diese sehr billig ist. Übrigens basiert diese auf Erdöl.
Was sind die Probleme bei Bettdecken mit Synthetikfüllungen?
– bei jedem (!) Waschgang entsteht Mikroplastik
– Schadstoffe der Plastikfüllung bedrohen deine Gesundheit und die Umwelt
– z. B. Rückstände wie Antimon, optische Aufheller (Bleichmittel)
– bis heute sind die Gefahren von Plastik auf unsere Gesundheit noch nicht umfassend geklärt. Doch die Ergebnisse, die feststehen, sind vernichtend. Krankheiten, Allergien, verschlechterte Spermienqualität und und und.
Schon mal darüber nachgedacht, dass du jede Nacht deinen Körper mit Schadstoffen umgibst?
Gruselige Vorstellung. Gruselige Tatsache. Weil wir das nicht wollten, haben wir uns auf die Suche nach Bettdecken mit Naturfaserfüllung gemacht. Ich will diesen künstlichen Mist, soweit es mir möglich ist, aus unserem Haushalt verbannen, ganz besonders, wenn mein Körper damit in Verbindung kommt. Der Gedanken daran, dass mein Kopf jede Nacht stundenlang auf so einem Plastikding liegt, gruselt mich.
Ergebnis meiner Suche:
Mein lieber Herr Gesangsverein, Bettwaren können so so so teuer sein. Zu viel für uns. Also suchte ich weiter nach einer bezahlbaren guten Lösung. Ich stieß auf die Bettdecken von lidl. Diese bieten Bettdecken mit 100% kbA (kontrolliert biologischer Anbau) Baumwolle an (Bezug sowie Füllung) für gerade einmal knapp 80 Euro pro Decke. Super Preis oder? Für uns zunächst eine optimale Lösung, da wir auch auf das Geld achten müssen und nicht einfach mal in Öko Kaufhäusern 200-300 Euro für eine Bettdecke ausgeben können. Des Weiteren war uns natürlich ebenfalls wichtig, dass es sich um eine vegane Alternative handelt und keine Bettdecken mit Schurwolle, Daunen oder ähnliches. Allerdings haben wir noch keine Kopfkissen mit 100% Bio Baumwolle gefunden. Selbst wenn diese damit beworben werden, stellt sich bei der näheren Beschreibung heraus, dass oft das Innenkissen oder dessen Füllung aus Synthetik besteht. Wenn ihr einen Hersteller kennt, der wirklich Kissen anbietet, die ohne Synthetik auskommen, dann leitet die Info an mich weiter 🙂
Habt ihr euch schon einmal darüber Gedanken gemacht, ob eure Bettdecken gesundheitliche Auswirkungen auf euch und die Umwelt haben können? WIr leider viel viel zu spät. Doch lieber spät als nie.
TIPP: Lidl Onlineshop f.a.n. Vierjahreszeiten Steppbett für 79,90€.
Erschreckend, was wir tagtäglich mit großer Selbstverständlichkeit nutzen und nicht hinterfragen oder?
Weitere Artikel zum Thema (Mikro-)Plastik:
von V Change Makers | Sep 22, 2019 | Alternativen, Artikel, Einkaufstipps, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), Neue vegane Produkte
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Die Nachhaltigkeit zieht in dein Bad ein – miste aus, gestalte um und spare dabei
→ Ihr habt abgestimmt! Ich hatte euch vor kurzem auf Facebook und Instagram gefragt, welche Bereiche euch beim Thema Nachhaltigkeit interessieren und worüber ihr mehr lesen wollt. Eure Antworten fielen glasklar aus! Ihr wolltet unbedingt sämtliche Tipps und Tricks zum Thema Nachhaltigkeit im Badezimmer. Wie gewünscht, bekommt ihr nun euer gewähltes Thema.
Nie war es wichtiger über seinen eigenen Lebensstil nachzudenken als jetzt. Wir stehen kurz vor einem Klimakollaps. Unsere einzige Chance ist nur noch, die Klimakatastrophe in kontrollierte Bahnen zu lenken, denn es ist viel zu spät um den Klimawandel zu stoppen bzw. zu verhindern. Dazu gehört in erster Linie eine nachhaltige Lebensweise und zwar in sämtlichen Bereichen. Heute zeige ich dir 12 ganz fabelhafte Tipps, die pillepalle einfach umzusetzen sind, dein Bad nachhaltiger gestalten und zusätzlich auch noch aufhübschen! So und nun lass dich von den folgenden 12 hervorragenden Tipps inspirieren und motivieren.
Zunächst nenne ich dir nun 4 Gründe warum die Nachhaltigkeit in dein Badezimmer einziehen sollte und wir in diesem Zuge Plastik ersetzen müssen, wo wir nur können. Wenn dir das alles schon bekannt ist, dann scroll weiter zu den 12 nachhaltigen Tipps.
Grund 1:
Pro Woche essen wir eine Kreditkarte Mikroplastik
Eine WWF Studie kam dieses Jahr zu dem alarmierenden Ergebnis, dass wir tatsächlich 5mg Mikroplastik pro Woche zu uns nehmen! Das entspricht einer Kreditkarte und umfasst unglaubliche 2.000 Plastikteilchen. Die schädlichen gesundheitlichen Auswirkungen sind bis heute nicht umfassend geklärt. Lies dazu auch: Scheiß*-Plastik: Wieso, weshalb, warum
Grund 2:
Meerestiere mit Plastik im Bauch
Anfang des Jahres kam es zu einem traurigen Rekord. Ein Wal verendete vor der philippinischen Küste. In seinem Magen fanden die Forscher unfassbare 40 Kilogramm Plastik. Die Forscher hatten noch kein Tier mit mehr Plastik im Magen gefunden. Bei einer anderen Untersuchung von 102 Schildkröten kam es zu einem weiteren schrecklichen Ergebnis, denn jede der untersuchten Schildkröte hatte Plastik im Körper. Es gibt zahlreiche weitere Untersuchungen mit solchen Ergebnissen. Fazit: Das Plastik muss aus dem Meer! Lies dazu auch: Scheiß*-Plastik: Wieso, weshalb, warum
Grund 3:
Die Wälder sterben. Wir brauchen Alternativen. Dringend.
Durch den Klimawandel und die steigende Erderwärmung, sind dieses Jahr gigantische Flächen Wald vertrocknet. Zig Bäume starben. Das hat massive Auswirkungen auf die Forst- und Holzwirtschaft. Arbeitsplätze sind bedroht, der Holzpreis fiel enorm herab, etc. Die noch lebenden Bäume müssen unverzüglich geschützt und erhalten bleiben. Daher ist es von absolut hoher Bedeutung, dass Alternativen in Betracht gezogen werden. Bambus ist eine geniale Alternative. Warum erfährst du hier: Bambus: Geniale Alternative im Kampf gegen Plastik
Grund 4:
Die Prognosen für das Überleben der Menschheit sind sehr schlecht: Wir sterben 2050 aus.
Die aktuellste Studie weist ausdrücklich darauf hin, dass aufgrund der Erderwärmung und die Ignoranz irgendetwas dagegen zu tun, dazu führen wird, dass die Menschheit im Jahre 2050 fast ausgestorben sein wird. Die extremen Wetterbedingungen und soziale Unruhen werden somit ihre Opfer fordern. Niemals war es wichtiger seinen Konsum und seine Ernährung drastisch zu überdenken und vor allem nachhaltiger zu handeln! Zu dieser Thematik kann ich dir dieses Buch wärmstens empfehlen: Rezension: Dieses Buch lässt mich nicht mehr schlafen – Change! – Graeme Maxton
Wie ihr seht, haben wir gar keine andere Wahl als endlich zu handeln, wenn wir überleben wollen. Um euch zu motivieren und zu zeigen, dass es ganz tolle nachhaltige Alternativen gibt, präsentiere ich euch nun 12 ganz fabelhafte Tipps, damit euer Badezimmer nachhaltiger wird. Die nachfolgenden Tipps sind:
- einfach umzusetzen
- hübschen dein Badezimmer auf
- sind umweltfreundlich
- unterstützen optimal den Nachhaltigkeitsansatz
- sind freundlich zu deiner Geldbörse
Und los geht’s!
12 fabelhafte und nachhaltige Tipps für dein Bad
1. Tipp: Lieber etwas tun als gar nichts. Kleine Schritte sind ein Anfang
Dass wir was tun müssen, ist klar. Viele Menschen stürzen allerdings sofort in die Flucht, weil ihnen gar nicht bekannt ist, dass es fantastische Alternativen gibt und es gar nicht so schwer ist nachhaltig zu leben bzw. die Nachhaltigkeit in seine aktuelle Lebensart einfließen zu lassen. Sie setzen Nachhaltigkeit oft mit Verzicht oder schlechten Alternativen gleich, was absolut nicht so ist. Fang doch erst einmal an 1-2 Dinge zu ändern. Tausche mal die Plastikwattestäbchen gegen welche aus Bambus aus oder teste einfach mal die wiederverwendbaren Abschminkpads anstatt immer wieder Wegwerfpads zu kaufen. Oder tausche deine Haarbürste aus oder oder oder. Möglichkeiten gibt es ganz viele, wie du im Folgenden sehen wirst. Du musst nicht direkt alles von Grund auf ändern. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen und denk daran: Es ist IMMER, einfach IMMER besser, wenigstens ETWAS zu tun als absolut gar nichts. Übrigens bekommst du von mir heute auch einen Gutscheincode, den du beim Shoppen von nachhaltigen Produkten einlösen kannst. Gutscheincode: VCHANGEMAKERS. Viel Spaß beim Shoppen(*) und Testen! Berichte mir gerne, was du bestellst und wie du die Sachen findest!
2. Tipp: Wiederverwendbare Abschminkpads (*)
Von den wiederverwendbaren Abschminkpads habe ich euch schon ausführlich berichtet. Hier geht es zum Artikel: Zero Waste Test: Warum ich wiederverwendbare Abschminkpads teste
Ich nutze sie immer noch und bin nach wie vor begeistert. Sie haben sämtliche „Belastungstest“ bestanden. Sie sehen optisch immer noch klasse aus, obwohl sie zigmal mit gewaschen wurden, sind immer noch weich und besitzen ihre Farbe und sie nehmen sehr gut cremige bzw. flüssige Sachen auf. Z. B. lassen sich Maskenreste ganz einfach und sauber entfernen und selbst Nagellack entferne ich mit ihnen! Somit machen ihnen auch eher aggressivere Flüssigkeiten, wie Nagellackentferner nichts aus. Ein ganz tolles Produkt, was für kleines Geld erschwinglich ist. Übrigens machen sich die Pads besonders schön, wenn sie offen im Badezimmer auf einer Ablage liegen. Sie sehen so hochwertig aus und die Farben verleihen dem Badezimmer in diesem Bereich eine schöne Frische.
Zum Produkt: Wiederverwendbare Abschminkpads (*)
10% Gutscheincode: VCHANGEMAKERS
3. Tipp: Toilettenpapier aus Bambus (*) (+ Origami Anleitung)
VORSICHT: Jetzt wird’s intim. Mein Popo mag ausschließlich weiches Toilettenpapier. Ausschließlich. Man kann mich mit „normalem“ Papier JAGEN! Daher benutze ich ungern Recycling Toilettenpapier, weil mein Po schnell wund wird. Für alle, denen es ähnlich geht, habe ich nun eine klasse Alternative! Und zwar Bambus Toilettenpapier. Hört sich strange an oder? Doch es ist tatsächlich möglich Toilettenpapier aus Bambus herzustellen. Das BESTE daran ist, dass es so ultraweich ist, dass ihr es euch kaum vorstellen könnt. Ich liebe es! Übrigens ist das Toilettenpapier auch nachhaltig verpackt. Die einzelnen Rollen befinden sich nicht in einer üblichen Plastikverpackung, sondern sind mit Papier ummantelt.
Bonus Tipp: Seid kreativ und probiert doch mal Toilettenpapier Origami aus! Klingt verrückt oder? Ja, doch es ist super schön und hübscht euer Bad gleich noch mehr auf. Ich wette mit euch, jeder Gast, der eure Toilette benutzt wird erstaunt sein und sich über den schönen unbekannten Anblick erfreuen. Hier geht es zur Anleitung: Toilettenpapier Origami: Schiffchen + Herz
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4. Tipp: Taschentücher aus Bambus (‚)
ACHTUNG: Jetzt wird’s noch einmal persönlich. Vor einigen Jahren hatte ich eine Nasenoperation und seitdem habe ich leider eine kaputte Nasenschleimhaut. Nach der Op wurde mir damals tatsächlich von den Ärzten versichert, dass nichts passiert, wenn ich monatelang Nasenspray benutze um die Schwellung in der Nase durch die Op zu mildern. Tja, heute bin ich schlauer. Mein Körper entwickelte eine Abhängigkeit und leider wurde dadurch meine Nasenschleimhaut ziemlich beschädigt. Die Folge ist nun, dass ich ständig eine laufende Nase habe. Ich muss mir somit mehrmals täglich meine Nase putzen. Ihr kennt es ja sicherlich von Erkältungen mit Schnupfen, dass die Nasenhaut auf Dauer durch das Putzen ziemlich in Mitleidenschaft gezogen wird. Daher ist es mir sehr wichtig, dass meine Taschentücher sehr weich sind. Dazu kommt der Punkt, dass ich dadurch auch einen sehr hohen Verbrauch an Taschentüchern habe. Seit einiger Zeit nutze ich nun Taschentücher aus Bambus und zum Glück sind diese wolkenweich! Meine empfindliche Haut um die Nase wird nicht durch die ständige Reibung beschädigt. Die Bambus Taschentücher sind ganz sanft und weich. Wie ihr auf den anderen Bildern sehen könnt, liebt unser kleiner Bendix die weichen Taschentücher ebenfalls und vergräbt sogar sein ganzes Gesicht darin, anstatt nur sein Näschen.
Zum Produkt: Taschentücher aus Bambus (‚)
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5. Tipp: Haarbürste (*)
Die Nachhaltigkeit muss nicht bei den Haaren enden. Es gibt auch eine gute Haarbürste aus Bambus, die anderen Plastik- und Holzbürsten in nichts nachsteht! Durch die warme Bambusholzoptik unterstreicht sie optisch die Nachhaltigkeit in deinem Badezimmer.
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6. Tipp: Zahnbürste (*) (+ Gestaltungsideen)
Weiter geht es mit der Mundhygiene, denn auch diese lässt sich nachhaltig gestalten. Mit schönen funktionellen Bambus Zahnbürsten lässt sich auch dieser Punkt im Badezimmer problemlos austauschen. Weg mit den Plastik Zahnbürsten, hin zur sinnvollen nachhaltigen Mundpflege. Selbstverständlich gibt es die Bambus Zahnbürsten auch für Kinder. Und wisst ihr was? Da die Zahnbürsten alle im Bambusholz Look gehalten sind, kann man diese ganz individuell gestalten. Vor allem Kinder erfreuen sich an einem gestaltungsreichen Nachmittag, an dem sie ihre eigenen Zahnbürsten nach Lust und Laune kunterbunt gestalten können. So schafft man ganz leicht mehr Freude und Motivation beim Zähneputzen. Zu einigen Gestaltungsideen + Anleitung geht es hier entlang: DIY bemalte Bambus Zahnbürsten für die ganze Familie
Die Kinderzahnbürsten sind übrigens noch einen Tick weicher als die für Erwachsene. Bendix mag seine sehr! Er beginnt langsam gefallen an dem Zähneputzen zu finden, zumindest, wenn er alleine „vorputzen“ darf.
Zum Produkt: Zahnbürste (*)
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7. Tipp: Wattestäbchen aus Bambus (*)
Jetzt kommen wir zu einem Produkt, was ich täglich benutze und auf das ich nicht mehr verzichten will. Über die Bambus Wattestäbchen habe ich euch auch schon ausführlich hier berichtet: #PLASTICFREESEA: Mit Bambus Wattestäbchen die Meere sauber halten
Die Bambus Wattestäbchen sind ein MUSS in meinem Bad. Täglich verwende ich sie um Mascara Reste von meinen Augenlidern zu entfernen. Sie erfüllen ganz hervorragend ihren Sinn und Zweck. Ich ärgere mich sehr, dass ich tatsächlich jahrelang Wattestäbchen aus Plastik genutzt habe. Sowas sinnloses! Übrigens gibt es sie auch für Babys bzw. Kleinkinder. Damit lassen sich kleine Kinderohren ganz mühelos und sicher säubern. Auch die sind ein MUSS in unserem Badezimmer. Die beiden Varianten haben wir immer als Vorrat hier.
Zum Produkt: Wattestäbchen aus Bambus (*)
Zu der Baby- und Kindervariante: Wattestäbchen für Babys- und Kinder (*)
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8. Tipp: Waschlappen mit Bambusfasern (*)
Und weiter geht es mit einem weiteren Produkt, was bei uns nicht mehr fehlen darf und zwar die Waschlappen aus Bambusfasern. Seit Bendix da ist, kamen wir ganz schnell von dem Gedanken weg Feuchttücher zu verwenden. Der Verbrauch ist einfach gigantisch und die Müllberge sind absolut inakzeptabel. Daher benutzen wir nur Waschlappen. Wir besitzen welche aus Baumwolle und welche aus Bambus. Wir benutzen sie jetzt fast 2 Jahre und ich muss ganz ehrlich sagen, dass die aus Bambus unschlagbar sind. Sie sind immer noch weich, obwohl ich sie schon zigmal gewaschen und gekocht habe. Sie sind so toll aufnahmefähig und immer noch schön weich. Das ist natürlich wichtig bei sensibler Baby und Kinderhaut. Die Baumwollwaschlappen sind übrigens lange nicht mehr so weich und widerstandsfähig wie am Anfang. Die Waschlappen aus Bambus sind der klare Testsieger!
Zum Produkt: Waschlappen mit Bambusfasern (*)
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9. Tipp: Küchenrolle als Putzlappen fürs Bad (*)
Die Küchenrolle aus Bambus gehört ebenfalls zu meinen absoluten Favoriten. Da wir die Küchentücher begeistert in der Küche verwenden, nutze ich sie nun auch zum Putzen im Bad. Einfach ideal! Die Tücher sind sehr saugfähig, reißfest und können so einiges ab. Sie wurden mittlerweile auch ebenfalls zigmal gewaschen und erfüllen immer noch ihren Zweck. Wichtig ist hier auch noch einmal zu erwähnen, dass übliche Putztücher, -lappen, zum großen Teil aus Plastikfasern bestehen und somit bei jedem Waschgang und in Berührung mit Wasser Mikroplastik abgeben, was wiederum unsere Umwelt vergiftet. Mikroplastik ist zu einem großen Problem geworden. Daher ist es so so wichtig, dass wir umweltfreundliche Materialien verwenden, die keine Gefahr für unsere Umwelt darstellen. Die Küchentücher aus Bambus eignen sich perfekt dafür. Sie sind jeden einzelnen Cent wert.
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10. Tipp: Umweltfreundliche DIY Putzmittel
Da Nachhaltigkeit bei der eigenen Pflege nicht enden sollte, sondern auch die Pflege fürs Bad betrifft, bekommst du nun noch DIY Rezeptanleitungen für nachhaltige und umweltfreundliche Putzmittel, mit denen du dein Bad und auch deine Küche blitzblank bekommst. Hier geht es zu den DIY Putzmittel Anleitungen: Umweltfreundlicher Frühjahrsputz mit Hausmitteln
11. Tipp: 10 weitere geniale Tipps um dein Bad noch nachhaltiger zu gestalten
Um die bisherigen 12 fabelhaften Tipps noch abzurunden, bekommst du 10 weitere hervorragende Tipps um dein Badezimmer noch nachhaltiger zu gestalten. Hier geht es weiter: Nachhaltig wohnen: Badezimmer Teil 2
12. Tipp: Dranbleiben!
Jetzt kommen wir zum wichtigsten Punkt. Ich hatte zu Beginn schon gesagt, dass es immer besser ist, lieber etwas zu tun als gar nichts. Doch genauso wichtig ist es, dass du bei deinem nachhaltigen Fortschritt bleibst und in nach und nach erweiterst. Denk daran, es war nie wichtiger nachhaltiger zu leben als JETZT! Und wie du an den 12 ganz einfach umzusetzenden Tipps merkst, gibt es eine Vielzahl von tollen nachhaltigen Alternativen, die keine Unmengen kosten und wirklich pillepalle einfach umzusetzen sind OHNE das du verzichten müsstest oder Nachteile hättest. DENK DARAN: Du musst nicht jeden einzelnen Tipp umsetzen, fang mit 1-2 an und sieh wohin der Weg und die Erfahrung dich bringen. Viel Freude beim Testen, Umgestalten und Ausprobieren mehr nachhaltiger zu werden.
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Damit du noch mehr Freude und Vorteile beim Ausprobieren, Testen und Umgestalten hast, bekommst du einen 10% Gutscheincode (*) von mir, den du für ALLE Produkte in dem Shop von pandoo (*)einlösen kannst.
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Nachhaltigkeit ist einfach
Wie du ganz klar siehst, ist es gar kein Hexenwerk sein Badezimmer nach und nach nachhaltiger zu gestalten. Die Produkte stehen den Plastikprodukten in nichts nach und machen sich noch richtig hübsch in deinem Bad. Vor allem siehst du nun auch, dass es eine Vielzahl an nachhaltigen Produkten gibt, die absolut erschwinglich sind und sinnvoll. So einfach ist Nachhaltigkeit! Falls du dich fragst, weshalb Bambus so toll und nachhaltig ist, lies den Artikel und erfahre mehr über dieses wahnsinnig gute Alternative: Bambus: Geniale Alternative im Kampf gegen Plastik
Probiere es aus und teste die verschiedenen Produkte! Komm lass uns gemeinsam, die Welt besser machen 🙂
Berichte mir gerne, welche Produkte du bestellt hast und wie du sie findest! Ich bin sehr an deiner Meinung und Erfahrung interessiert!
Weitere inspirierende Artikel für dich mit der Thematik Nachhaltigkeit:
Quellen:
https://www.zdf.de/nachrichten/heute/wwf-pro-woche-essen-wir-eine-kreditkarte-100.html
https://www.welt.de/kmpkt/article190448463/Wal-mit-40-Kilogramm-Plastik-im-Bauch-gestrandet.html
https://www.welt.de/kmpkt/article185548292/Plastik-im-Meer-Forscher-finden-Mikroplastik-in-Schildkroeten.html
https://www.focus.de/wissen/klima/klimakatastrophe-forscher-sehen-menschheit-mitte-des-jahrhunderts-am-ende_id_10802940.html?fbclid=IwAR1EOAH25scYNA15vVnsxgJIWXmquMycDCy6pkrJbCBVUy8XkEbyTTqE-MA
von V Change Makers | Aug 28, 2019 | Artikel, Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.), V Change Makers
Die vegane Kinderernährung wird in den Medien zerrissen – ungerechterweise
Heute spreche ich Klartext, weil ich es so schade finde, dass die vegane Kinderernährung in den Medien so massiv zerrissen wird. Es ist eben ein Thema, was für viele Aufrufe sorgt und sehr intensiv diskutiert wird. Ein gefundenes Fressen für die Medien, die nur an Aufmerksamkeit anstatt an Aufklärung und Wissensvermittlung interessiert sind. Unser Sohn lebt seit seiner Zeugung vegan. Er ist mittlerweile 2 Jahre alt und kerngesund. Er ist aufgeweckt, neugierig und ein absoluter Wirbelwind. Wir ernähren uns ausgewogen, vielseitig und bunt. Bendix bekommt täglich frische Kost auf den Tisch. Er isst täglich sehr ausgewogen und lernt die große und leckere Vielfalt der pflanzlichen Ernährung kennen. Sie besteht aus bunten, ausgewogenen und vollwertigen Lebensmitteln, zusätzlich supplementieren wir täglich B12 und Omega 3 mit DHA und EPA Quellen.
Ich selbst lebe seit über 10 Jahren vegan und jeder informierte Veganer, weiß, dass B12 ein absolutes Muss ist. Vegan lebende Menschen kennen sich in der Regel sehr gut mit der rein pflanzlichen Ernährung aus und wissen, dass B12 unverzichtbar ist und eine ausgewogene und vielseitige Ernährung das A und O ist. Übrigens kann man sich bei jeder Ernährungsform ungesund ernähren und auf diese Weise Mängel begünstigen. Die negativen Fälle in den Medien sind nicht primär Veganer, sondern in erster Linie verantwortungslose Eltern, die ihre Kinder vernachlässigen. In jeglicher Hinsicht. Wenn die Eltern sich nicht „ungesund vegan“ ernährt hätten, hätten sie ihr Kind auch „ungesund unvegan“ ernährt. Wenn Kleinkinder bereits dicke Schokoladenbrote bekommen, die fettige Wurst und Getränke, die eher Zuckerbomben gleichen, beschwert sich niemand, doch wenn ein Kind ausgewogen und vielseitig pflanzlich ernährt wird, bricht über den Eltern ein Shitstorm ein. Verkehrte Welt! Genau diese Entfremdung der Ernährung hat uns in die jetzige Situation gebracht. Wir befinden uns in einer Klimakatastrophe, weil das fehlende Bewusstsein und der Respekt, sowie unsere Verantwortung gegenüber der Natur bereits in der frühen Kindheit verloren gegangen ist. Kindern wird die Wahrheit über die Produktion von tierischen Lebensmitteln verschwiegen, diese nehmen dadurch viele Tiere nur als Nutztiere wahr und verrohen emotional, wenn es um die Bedürfnisse der Tiere geht, sowie um den Zustand der Natur.
Wir lieben es so sehr, wenn wir sehen, wie liebevoll unser Sohn mit Tieren umgeht und zwar mit jeder Art! Er behandelt Kühe genauso euphorisch und liebevoll, wie unsere Katzen. Er selektiert die verschiedenen Tierarten nicht, sondern betrachtet sie auf gleicher Ebene. Es ist so schön, dass wir ihn nicht anlügen müssen. Wir müssen ihm nicht verheimlichen, wie schlecht es Tieren in der Massentierhaltung geht und müssen ihn nicht überreden, tierische Produkte trotz Bedenken und vielen Fragen zu essen.
Von Anfang an vermitteln ihm wir ein Bewusstsein für die Natur, für die Umwelt und ihre zahlreichen Lebewesen. Er lernt Respekt, schenkt Mitgefühl und Empathie für die Befindsamkeiten sämtlicher Lebewesen. Wir bewahren ihm seinen Frieden, denn kein Kind würde es jemals wollen, dass einem Tier weh getan oder es getötet wird. Denn wo befinden wir uns denn gerade? In einer Klimakatastrophe. Und warum? Weil wir unser Bewusstsein für die Natur verloren haben. Ausbeutung wurde zur Normalität und somit zu Selbstverständlichkeit. Das hat nun dazu geführt, dass wir unsere Lebensgrundlage täglich immer mehr zerstören. Die vegane Lebensweise steht für einen friedlichen Weg mit der Natur und all seinen Lebewesen, anstatt für Gewalt, Tod und Leid. Gerade die nächste Generation ist so wichtig und da spielen unsere veganen Kinder eine bedeutende Rolle, denn sie bringen wieder das Bewusstsein und den Respekt für die Natur und alle seine Lebewesen in den Fokus. Unsere Kinder werden es einmal besser machen als wir.
Daher ist es ein Unding, wenn unser gesundes glückliches und friedliches Kind mit schwer vernachlässigten Kindern in Verbindung gebracht wird.
Wie ist eure Meinung zu dem Thema? Achtet ihr bei euren Kindern auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung? Wie vermittelt ihr euren Kindern ein Bewusstsein und Respekt für die Natur und all ihren Lebewesen?
TIPP: Mein Statement zur veganen Kinderernährung in den Medien, könnt ihr bei der Expertin Carmen Hercegfi für vegane (Kinder-)Ernährung lesen. Hier geht es zu ihrem Artikel: VEGANE ELTERN WERDEN VERURTEILT – NICHT NUR IN AUSTRALIEN
Auf www.vchangemakers.de bekommst du pillepalle einfache vegane Rezepte, die phänomenal lecker sind, erhältst absolut wichtige Fakten und geniale Inspirationen für ein besseres und nachhaltigeres Leben. Du erfährst auch ganz private Dinge von mir, wie meine vegane Schwangerschaft, Stillzeit und die Einführung bzw. Durchführung der veganen Beikost bei unserem Sohn.
Rezept: Saftiger Möhrenkuchen mit „wenig“ Zucker – vegan
Test: Festes Shampoo von dm – Kokos und Mandarine Basilikum Duft
Rezept: Veganer Kirsch Streuselkuchen mit nur 4 Zutaten in 35 Minuten