Energie- und frische Kick: Green Smoothie Power

green-smoothie-grüner-smoothie-Shake1

Möge die grüne Macht mit dir sein

Es ist heiß, richtig heiß! Als frische Kick kommt da ein grüner Smoothie genau richtig. Somit habe ich mir soeben einen leckeren Smoothie aus unseren Obstresten gezaubert und mit Superfoods verfeinert.

 

Zutaten für den grünen Smoothie:

  • 2 große Orangen
  • 1 große Banane
  • 1 EL Flohsamenschalen (gemahlen)
  • 1 Teelöffel Spirulinapulver
  • Saft einer Zitrone
  • Ein paar frische Minzblätter
  • 100 ml Mandelmilch
  • So viel Wasser hinzugeben bis das Obst fast vollständig bedeckt ist.

 

Zubereitung:

Gebt alle Zutaten in einen Mixer und wartet bis alles sehr gut püriert ist. Füllt den Smoothie in ein Glas und garniert es nach  Belieben noch mit einer Scheibe Zitrone und ein paar Minzblättern. Und jetzt ab mit euch in die Abendsonne und genießt bei dem tollen Wetter euren leckeren frischen Smoothie!

Ich liebe Smoothies und Shakes in sämtlichen Variationen. Wir machen uns ziemlich häufig welche und nutzen so auch immer wieder die Gelegenheit um restliches Obst noch nützlich zu verwerten. Ihr könnt euch noch ein paar Eiswürfel hinzugeben, damit ihr den Smoothie kalt genießen könnt. Smoothies sind gesund, frisch zubereitet und definitiv leckerer als so mancher Fertigdrink aus dem Supermarkt. Ich hätte gerne noch Spinat mitreingetan, aber leider hatte ich keinen mehr im Haus, somit musste das Spirulinapulver herhalten. War trotzdem sehr sehr lecker! Ganz frisch und fruchtig 🙂

Nun noch ein paar Fotos und wie ihr mal wieder seht, war Zen mit von der Partie. Diesmal war er nicht ganz so begeistert. Zitronen sind nicht so sein Ding 😉

 

Hier geht es zu eurem beliebtestes Rezept: Eistee selbst machen – gesund, kalorienarm und günstig

green_smoothie_grüner_smoothie_Shake1

green_smoothie_grüner_smoothie_Shake1 green_smoothie_grüner_smoothie_Shake1

green_smoothie_grüner_smoothie_Shake1

 

Für Pinterest:

Hier geht es zu eurem beliebtestes Rezept:

 

298 total views, 1 views today

Teile den Artikel mit deinem Netzwerk:

Über V Change Makers

V Change Makers (VCM) ist eine Initiative, die mit Leichtigkeit aufzeigt, dass vegan leben keinen Verzicht bedeutet. VCM liefert praktische Alltagstipps, wertvolle Produktempfehlungen und zeigt einfache Lösungen auf, wie man den Veganismus ohne Probleme in den Alltag integriert. Geführt wird VCM von Jessica Aschhoff (geborene Schlechter). Die 33-jährige ist seit Jahren in der veganen Szene aktiv und leistet Aufklärungsarbeit. Ihr Ziel ist es, den Veganismus gesellschaftsfähig zu machen. Modern, zeitgemäß und aufgeschlossen.