Empfehlungen (Produkte, Restaurants, etc.)


*www.vchangemakers.de unterstützt diese Hilfskampagne und ist ab dem 20.11, unter den Medienpartnern auf https://www.tierschutz-shop.de/spendenmarathon/ zu finden. Spiele Weihnachtsmann und erfülle Wünsche von Wunschlisten Der Winter steht vor der Tür. Die Temperaturen fallen und es wird immer kälter. Besonders für heimatlose Tiere ist dies eine todbringende Jahreszeit. Neben der Kälte finden sie auf den Straßen nichts mehr zu essen. Wenn sie nicht durch die Kälte sterben, dann durch den Hunger. Durch das fehlende Futter können die Tiere nicht die dringend benötigte Fettschicht aufbauen. Die Folge ist: Sie erfrieren. Hanna Czenczak, Gründerin des Tierschutz Shop, kann das nicht mehr mit ansehen und hat mit ihrem Team eine großartige und vor allem sinnvolle Aktion ins Leben gerufen: Den Spenden Marathon für Tiere. Spenden Marathon für Tiere Der Tierschutz Shop ist Europas größte Spendenplattform und […]

Dein Geschenk für Tiere in Not: SPENDEN Marathon für hungernde ...


losveganeros2-dvd-tipp-lars-oppermann
Endlich gibt es den zweiten Teil der Los Veganeros Filmreihe auf DVD Es ist soweit: Seit kurzem ist der 2. Teil der Filmreihe Los Veganeros von Filmemacher Lars Oppermann auf DVD erhältlich.  Ihr habt ihn sicherlich schon im Kino gesehen und/oder könnt euch noch an das Gewinnspiel erinnern, was ich damals zum Start des Filmes veranstalte (Filmtipp: Los Veganeros 2 + Gewinnspiel)! Ich war damals bei der Premiere in Essen dabei und war vor allem von der Hintergrundgeschichte zur Filmentstehung begeistert. Lars Oppermann ist ein Mensch, der wirklich etwas verändern will und somit Herzblut in dieses Filmprojekt gesteckt hat!  Schaut doch mal im Onlineshop auf www.losveganeros.de vorbei und sichert euch schnell ein Exemplar. Die DVD eignet sich super für einen Filmeabend mit Freunden oder als Geschenk! Die DVD kostet 12,95 Euro.  […]

DVD Tipp: Los Veganeros 2




aufruf-lidl-veganer-frischkäse-2
Neben der veganen Pizza bot Lidl nun auch veganen Frischkäse und Käsescheiben innerhalb einer Aktionswoche an Hallo liebes Lidl-Team, in eurer neulich stattfindenden veganen Aktionswoche habt ihr veganen Frischkäse in verschieden Geschmacksrichtungen angeboten, daneben gab es noch vegane Maultaschen und veganen Scheibenkäse. Eine tolle Aktion, an denen andere Discounter und Supermärkte sich ein Beispiel nehmen können. Ich lebe nun seit über 8 Jahren vegan und habe in dieser Zeit schon unzählige vegane Produktalternativen getestet. Darunter waren zahlreiche pflanzliche Frischkäseprodukte. Doch noch nie, wirklich noch nie, habe ich so eine gute Frischkäsealternative gekostet wie die, die ihr in eurer veganen Woche angeboten habt. Ich bin im wahrsten Sinne des Wortes HIN und WEG! Euer Frischkäse ist so cremig, mild im Geschmack und die einzelnen Geschmacksrichtungen kommen herrlich zur Geltung. Die Konsistenz ist […]

Aufruf an LIDL: Bitte nehmt den veganen Frischkäse in euer ...


kirsch-Streuselkuchen-rezept-vegan-1
Kirsch Streuselkuchen (vegan) ganz easy selbstgemacht – schnell, lecker und kinderleicht zubereitet Ich bin in besonderen Umständen und zwar befinde ich mich aktuell nach der Geburt unseres Sohnes in der Wochenbettphase. (Alle Artikel über meine vegane Schwangerschaft findest du hier: Vegane Schwangerschaft)  Da ich stille, steigen so manche Gelüste. Einige frischgebackene Mamas können das wohl bestens nachvollziehen. Seit einiger Zeit habe ich extremen Heißhunger auf Streuselkuchen. Mein absoluter Lieblingslieblingslieblings Kuchen. Mein Mann umsorgt mich ganz liebevoll und fürsorglich in dieser sensiblen Phase. Und siehe da, vor wenigen Tagen stellte er sich in die Küche und zauberte mir einen erstklassigen Streuselkuchen mit Kirschen. Das Tolle daran ist, dass er super leicht zuzubereiten ist, nur kurze Zeit im Ofen bleiben muss UND dass man tatsächlich nur 4 Zutaten braucht!! Der Knaller! Zutaten für […]

Rezept: Veganer Kirsch Streuselkuchen mit nur 4 Zutaten in 35 ...


Gewinnspiel-veggie-specials-vegan-brotaufstrich-viana-1
Bio-vegane-Produkte für den kleinen Geldbeutel Im heutigen Artikel erwartet euch ein sensationeller Schnäppchentipp, ein informatives Interview und als Highlight ein Gewinnspiel! Die Teilnahmebedingungen erfahrt ihr am Ende des Artikels. Los geht’s: Ich möchte euch auf einen besonders tollen Onlineshop aufmerksam machen. Und zwar auf https://veggie-specials.com. Dieser Onlineshop ist nicht nur ein einfacher Onlineshop, sondern einer mit Sinn und tollem Nachhaltigkeitsgedanken! Denn dieser Shop bietet Bio-vegane-Produkte an, die für den kleinen Geldbeutel sind. Ihr fragt euch sicherlich, wie das gemeint ist. Ganz einfach, Bio-vegane Produkte, die die Hersteller über haben werden dort weiter vertrieben zu einem ganz besonderen Preis. Die Preise sind so niedrig, dass ihr in Versuchung kommt einen Rieseneinkauf zu tätigen 😉 Aktuell bieten sie Aufstriche der Marke Viana an. Diese gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die Aufstriche erhaltet ihr […]

Veggie Special Onlineshop: Schnäppchentipp + Interview + Gewinnspiel



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Schnäppchenalarm bei Metro – Veganes Eis ohne Ende – Erdbeere, Vanille, Schokolade Ich weiß, dass ihr mich nach dieser Information mal wieder hasst oder auch liebt, wer weiß. Ich habe euch nun schon öfter von wahren veganen Schnäppchen berichtet, die jedoch leider den Hüftspeck füllen. Doch manchmal müssen solche Sünden einfach sein. Und somit gibt es heute den nächsten Tipp.  Wir haben veganes Eis in einer 3 LITER PACKUNG bei Metro entdeckt! Haltet euch fest: 9,94 € kostet gerade mal so einen „Eimer“. Sehr günstig! Wir konnten natürlich MAL wieder NICHT widerstehen und so wanderte ein großer Pott in unseren Einkaufswagen.  Kaum zuhause angekommen haben wir uns natürlich voller Neugierde über das Eis hergemacht.  Hier ein paar Bilder:    Jetzt fragt ihr euch sicherlich wie es schmeckt?! Also: Es ist recht […]

Kauftipp: Veganes Eis bei METRO – 3 Liter für 9,94 ...


rezept-dörrautomat-obst-bananen-äpfel-trocknen-1
Vitamine erhalten durch Dörrobst mit dem Saro VeggyDry 432-1000 Gestern berichtete ich euch von der Rohkostpizza, die wir mit dem Saro VeggyDry 432-1000 zubereitet haben. Nun stelle ich euch heute Dörrobst vor.  Ihr kennt sicherlich alle Trockenobst und habt schon so einige Sorte ausprobiert. Mein Mann liebt z. B. getrocknete Bananen und ich getrocknete Pfirsiche, Äpfel und ab und zu auch mal Pflaumen. Getrocknete Pflaumen helfen übrigens bei Verdauungsproblemen.  Leider sind die gedörrten Obstsorten nicht so günstig, wenn man auf eine gute Qualität achtet. Ich empfehle euch IMMER zur Biovariante zu greifen, da die konventionellen gedörrten Obstsorten oft belastet sind. Das muss ja nicht sein.  Da war nun den Dörrautomaten von Saro haben, haben wir neben der Rohkostpizza auch Dörrobst getestet. Und zwar dörrten wir Äpfel und Bananen. Das ganze dauerte […]

Rezept: Obst trocknen/dörren – Dörrautomat Saro VeggyDry 432-1000


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Pizza ohne schlechtes Gewissen essen – die gesunde Alternative dank dem Dörrautomaten Saro VeggyDry 432-1000 Vor wenigen Tagen berichtete ich euch in den Instagramstories (Zum VCM-Instagramprofil) über unsere neue Anschaffung und zwar dem Dörrautomaten Saro VeggyDry 432-1000.    Zum Produkt Ein Dörrautomat ist ein großartiges Gerät um den gesunden Ernährungsstil zu unterstützen. Mit dem Dörrautomaten werden Lebensmittel getrocknet um sie länger haltbar zu machen. Das Tolle daran ist, dass die Lebensmittel all ihre Nährstoffe, Vitamine etc. behalten. Es wird also nicht, wie bspw. beim Kochen, alles Gute zerstört. Denn sämtliche Mineralstoffe und Vitamine gehen durch die hohe Hitzezufuhr verloren. Im Prinzip isst man dann totes Essen ohne die volle Power der ganzen Nährstoffe. Man kocht sein Essen praktisch tot.  Der Dörrautomat trocknet die Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, bei 42 Grad. […]

Rezept: Rohkostpizza – gesund und vegan – Dörrautomat Saro VeggyDry ...




green-smoothie-grüner-smoothie-Shake1
Möge die grüne Macht mit dir sein Es ist heiß, richtig heiß! Als frische Kick kommt da ein grüner Smoothie genau richtig. Somit habe ich mir soeben einen leckeren Smoothie aus unseren Obstresten gezaubert und mit Superfoods verfeinert.   Zutaten für den grünen Smoothie: 2 große Orangen 1 große Banane 1 EL Flohsamenschalen (gemahlen) 1 Teelöffel Spirulinapulver Saft einer Zitrone Ein paar frische Minzblätter 100 ml Mandelmilch So viel Wasser hinzugeben bis das Obst fast vollständig bedeckt ist.   Zubereitung: Gebt alle Zutaten in einen Mixer und wartet bis alles sehr gut püriert ist. Füllt den Smoothie in ein Glas und garniert es nach  Belieben noch mit einer Scheibe Zitrone und ein paar Minzblättern. Und jetzt ab mit euch in die Abendsonne und genießt bei dem tollen Wetter euren leckeren frischen […]

Energie- und frische Kick: Green Smoothie Power


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Veganer Nudelsalat – schnell gemacht, lecker, gesünder als mit Mayo + Fleischwurst Ihr Lieben, heute stelle ich endlich das Rezept für meinen leckeren Nudelsalat online. Das Rezept ist aus Mangel an Mayonnaise entstanden und ein wahrer Glücksgriff. Ich kam nie dazu ein Rezept online zu stellen, weil mir die Fotos gefehlt haben. Doch endlich habe ich es nachgeholt. Diese Variante des Nudelsalats ist kalorienärmer und gesünder als Rezepte mit Mayo. Los geht’s Zutaten für den veganen Nudelsalat ca. 300gr. Nudeln 1-2 Fleischwürste (ich benutze immer die Fleischwurst, die ich auch hier unter Punkt 4 aufgelistet habe: Zur TOP 10 meiner liebsten veganen Produkte) 1 Dose Mais 1 Dose Erbsen 4 Tomaten Halbe Gurke Halbe Zwiebel 3 Möhren 2 Gläser Streichcreme Paprika Chili (Ich benutze immer die von DM. Die Gläser sehen […]

Rezept: Veganer Nudelsalat mit Fleischwurst und OHNE MAYO





schlagfix-schlagsahne-schlagcreme-vegane-sahne
  Immer mehr Alternativprodukte im Handel – Produkte, die vermutlich „aus Versehen“ vegan sind Heute gibt es mal keinen gesunden Rezepttipp, sondern eher einen für eine vegane Fresseskalation. Durch Zufall haben wir im Kaufland veganen Apfelstrudel gefunden. Der Preis beträgt für den Strudel der Eigenmarke K-Classic gerade einmal kleine 1,39 Euro. Der Preis kann um ein paar Cent variieren, je nach Region. Der Apfelstrudel ist nicht mit einem Vegan-Zeichen oder ähnlichem ausgezeichnet. Wir haben es nur herausgefunden in dem wir die Zutatenliste näher betrachtet haben. Das ist schon verrückt. Als ich anfing vegan zu leben checkte ich jede Zutatenliste der Produkte, die ich kaufte. Es war damals ganz normal, schließlich wurden Produkte nicht vegan gekennzeichnet, bzw. die aller aller wenigsten und heute gibt es zum großen Teil so manche Produkte mit […]

Schon gewusst? Kaufland bietet veganen Apfelstrudel an – Super lecker!



ägypten-el-gouna
Traumurlaub in Ägypten/El Gouna – vegan und schwanger im Urlaub – 8.Monat/30. SSW Unser letzter gemeinsame Urlaub bevor das Baby kommt In diesem Artikel berichte ich euch nun von unserem Urlaub, gebe euch Tipps und Ratschläge für einen Urlaub, samt Flug,  als vegan lebende Schwangere. Zur Info: Mittlerweile bin ich im 8. Monat schwanger und befinde mich in der 30. SSW. Nur noch 2,5 Monate und dann ist unser Baby auf der Welt. Wir freuen uns riesig darauf, doch das bedeutet auch dass unsere Zweisamkeit vorbei ist. Diese Tatsache nahmen wir zum Anlass um noch einmal gemeinsam in den Urlaub zu fahren und die Zeit zu zweit noch einmal in vollen Zügen zu genießen, gleichzeitig nutzten wir die Möglichkeit um eine Art Flitterwochen vorzunehmen. Wir haben bis jetzt „nur“ standesamtlich geheiratet […]

Reisebericht und Schwangerschaftsupdate: Urlaub in Ägypten/El Gouna – viele Fotos ...


eistee-limo-selbstgemacht-kalorienarm-günstig-gesund5a
Diese selbstgemachten Getränke stellen jeden Eistee und Limo im Handel in den Schatten Der Sommer steht praktisch vor der Tür. Die ersten heißen Sommertage gab es bereits und das Verlangen nach kühlen erfrischenden Getränken beginnt. Oft wird dann im Supermarkt oder in der Bar nach Eistee oder Limo gefragt. Momentan ist es auch ein Trend, dass Restaurants, Bars und Co. Selfmade Eistee und Limo anbieten. Oftmals bekommt man dann einfach ein Glas mit Wasser und Sirup, etwas Obst und Eiswürfeln. Na toll. Zuckerbomben mit Aroma. Ein Traum – nicht. Da ich absolut kein Fan von diesen künstlichen Getränken bin und kein Fan von Zuckerbomben bin, zumindest nicht als Getränk (ohne Schoko geht einfach nicht 😉 ), habe ich meiner Kreativität freien Lauf gelassen. Dabei heraus kamen zwei unglaublich leckere und erfrischende […]

DIY Tipp: Selbstgemachter Eistee und Limo – kalorienarm, gesund und ...


Müsli selbst zusammenstellen und dabei sparen! – DIY Müslimischung in Bioqualität Mein Mann und ich achten sehr auf unsere Ernährung. Natürlich gibt es ab und an kleine Sünden, doch hauptsächlich essen wir frisch, bunt und ausgewogen. Damit unser Start in den Tag optimal beginnt, haben wir uns ein Müsli selbst zusammengestellt. Uns sind die fertigen Müslimischungen im Handel (in Bioqualität) zu teuer, enthalten zu viel Zucker und uns persönlich oft zu einseitig kombiniert. Verwendet haben wir folgende Zutaten: Dinkelflocken (zart) Dinkelflakes Quinoaflocken Nussmischung (ohne Rosinen) Kokosflakes Geschrotete Leinsamen Alle Zutaten sind in Bioqualität und bei DM erhältlich.  Wir haben alles in große, wieder erschließbare Gläser gepackt und gut durchgeschüttelt. Und tadaaa, fertig ist das ausgewogene Müsli in Bioqualität ohne zusätzliche Zuckerzusätze. Wesentlich günstiger und gesünder als fertige Müslimischungen. Zudem ist es […]

DIY-Tipp: Selbstgemachtes Müsli – gesünder und günstiger in Bioqualität



Adieu Solero von Langnese – Hello veganes Soja-Eis von Rewe Zig Unternehmen haben den Veganismus für sich entdeckt. Die vegane Zielgruppe wird stetig größer und das erkennen nun auch die großen Firmen, wie Rewe und jegliche andere Supermärkte und Discounter. Zu recht! Die Nachfrage der vegan lebenden Menschen steigt immer mehr und so muss der Markt ein größeres Angebot schaffen. Rewe ist da ein ganz gutes und aktuelles Beispiel. Ich habe ja erst vor kurzem über das vegane Eis von Lidl berichtet (Zum Artikel) und da habt ihr fast meine Homepage gesprengt, soooo viele Besuche von euch 🙂 Zu meiner und eurer Freude kann ich euch mitteilen, dass nun auch Rewe ein eigenes veganes Eis am Stiel herausgebracht hat!! Sie vermarkten es unter der Eigenmarke „Rewe Beste Wahl“. Es ähnelt optisch […]

Kauftipp: Veganes Soja-Eis von Rewe „Beste Wahl“ – besser als ...


Creme Vega von Dr. Oetker ist mein neues Heiligtum – vegane Sour Cream, Tzatziki oder Schmandsoße – nun gelingt alles! Ich glaube, je länger man vegan lebt umso neugieriger wird man auf sämtliche vegane Alternativprodukte. Auch wenn man sie vorher nicht oder nur selten gekauft hat. Man möchte einfach wissen, wie die neuen Alternativen schmecken und ob sie wohl an das tierische Original geschmacklich und optisch herankommen. So ging es mir neulich erst bei Creme Vega von Dr. Oetker. Eine Creme Fraiche Alternative, die nahe an Schmand herankommen soll. Creme Fraiche gehörte vor vielen Jahren als ich noch unvegan lebte, nicht wirklich auf meinen Einkaufszettel. Da ich jedoch einige Statements laß, die besagten, dass Creme Vega wie Schmand schmecken soll, waren alle Antennen bei mir auf Alarm gestellt. Voller Neugierde durchstreifte […]

Rezeptinspiration: Reis, Bratstreifen und Salat mit Creme Vega von Dr. ...


Cafe del Sol überrascht mit veganen Gerichten auf ihrer Speisekarte Kennt ihr das Cafe „Cafe del Sol“? Es ist ein Mix aus Bar und Restaurant. Ich war vor ein paar Jahren mal dort, als ich noch in Kassel gelebt habe. Ich nahm es zu dieser Zeit als nichts besonderes wahr. Ein großes Cafe mit einer netten Atomsphäre – Essen ok, aber nichts spezielles für vegan lebende Menschen. Nachdem mein Mann und ich gestern einen Termin verbaselt haben, haben wir spontan als „Ersatzaktivität“ noch schnell bei Cafe de Sol vorbeigeschaut um was zu trinken. Ich öffnete die Speisekarte und traute meinen Augen nicht. Eine gute Auswahl an veganen Gerichten, die extra mit einem Symbol ausgezeichnet wurden! Das fing bei veganen Optionen beim Frühstück an, ging über zu Starters bis hin zu den […]

Cafe del Sol: Vegane Pizza und andere tolle pflanzliche Gerichte!